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Ricette pescatariane cardiovascolari
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Intermedio
Mochi Tradizionale alle Fragole
915 kcal
23g
85 min
Facile
Arachidi speziate al cumino e paprika
371 kcal
12g
15 min
Facile
Tartine al formaggio fresco ed erbe aromatiche
478 kcal
19g
15 min
Facile
Patate al Forno con Aglio e Timo
369 kcal
6g
60 min
Facile
Orecchiette con i Broccoli
627 kcal
26g
25 min
Intermedio
Matcha Higashi
293 kcal
2g
30 min
Intermedio
Focaccia Tradizionale al Rosmarino
387 kcal
8g
45 min
Facile
Raita di Frutta Fresca
265 kcal
6g
15 min
Facile
Indivie brasate alla greca
234 kcal
5g
55 min
Intermedio
Maki al Tonno
789 kcal
31g
50 min
Intermedio
Naan all'Aglio e Coriandolo con Burro Ghee
396 kcal
9g
35 min
Facile
Tacos di Pesce
836 kcal
42g
30 min
Intermedio
Chirashi Sushi
709 kcal
35g
60 min
Intermedio
Tsubuan
264 kcal
4g
100 min
Facile
Chips di Banana
223 kcal
1g
25 min
Facile
Avocado Toast con Pane al Lievito Madre
753 kcal
11g
15 min
Facile
Insalata Nizzarda
517 kcal
31g
40 min
Intermedio
Sopes di pesce
900 kcal
37g
55 min
Facile
Elotes: Mais alla Griglia alla Messicana
533 kcal
18g
20 min
Facile
Fusilli al Pomodoro Fresco
579 kcal
18g
30 min
Facile
Fave Stufate all'Olio e Limone
397 kcal
15g
60 min
Intermedio
Chirashi al Granchio
468 kcal
19g
40 min
Facile
Mango Lassi
282 kcal
9g
10 min
Facile
Berkoukes alle Verdure
809 kcal
24g
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili