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Ricette pescatariane cardiovascolari
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Biscotti Spagnoli all'Olio d'Oliva
639 kcal
8g
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Scampi al Sale
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Insalata Croccante di Germogli di Soia all’Aglio
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Salsa di Prugne in Agrodolce
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Cialdine Croccanti al Sesamo
292 kcal
5g
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Facile
Gohan: il Riso Giapponese al Vapore
533 kcal
10g
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Nasello a la Espalda
308 kcal
36g
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Pesce Spada alla Griglia
417 kcal
38g
25 min
Intermedio
Fiori di Zucca in Pastella
299 kcal
5g
30 min
Intermedio
Tofu alla Bourguignonne
565 kcal
28g
70 min
Facile
Caviale di Melanzane
198 kcal
3g
60 min
Intermedio
Piononos de Santa Fe
211 kcal
6g
60 min
Facile
Insalata di Mais alla Spagnola
265 kcal
5g
15 min
Intermedio
Kakiage di Verdure e Gamberi
281 kcal
15g
35 min
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili