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Sopes di pesce

Sopes di pesce

Piccole focaccine di mais spesse, croccanti sui bordi e dal cuore tenero, guarnite con pesce bianco che si sfalda al primo morso. La nota piccante del peperoncino si sposa divinamente con la freschezza acida del lime.

0
street-foodtraditionalseafoodspicy
30min
Preparazione
25min
Cottura
Intermedio
Difficoltà

Nutrizione (per porzione)

900
Calorie
37g
Proteine
126g
Carboidrati
30g
Grassi
Spark IA
Intelligenza contestuale

Ingredienti

4
  • 300 g
    Farina di mais
    ~272 cal/per porzione
    (setacciata)
  • 400 g
    Merluzzo bianco
    ~77 cal/per porzione
    (tagliato a bocconcini)
  • 1 piece
    Cipolla rossa
    ~13 cal/per porzione
    (affettata finemente)
  • 1 piece
    Peperoncino
    ~2 cal/per porzione
    (tritato finemente)
  • 2 piece
    Lime
    ~15 cal/per porzione
    (tagliato a spicchi)
  • 0.5 piece
    Cilantro fresco
    (tritato)
  • 100 ml
    Panna
    ~62 cal/per porzione
    (panna acida densa)
  • 100 g
    Formaggio fresco
    ~75 cal/per porzione
    (sbriciolato)
  • 50 ml
    Olio di girasole
    ~113 cal/per porzione
    (per la frittura)
  • 1 pinch
    Sale marino grigio
  • 300 g
    Masa harina
    ~272 cal/per porzione

Allergeni

pescemilk
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Istruzioni

0/5
  1. Preparazione dell'impasto

    In una ciotola, mescola la farina di mais con acqua tiepida e un pizzico di sale. Lavora l'impasto con energia finché non diventa elastico e non si attacca più alle dita: deve avere la consistenza morbida e malleabile della plastilina.

    15 min
  2. Forma e prima cottura

    Crea delle palline grandi come quelle da golf, poi schiacciale per formare dei dischi spessi. Falle dorare a secco in una padella ben calda finché non si forma una sottile crosticina su entrambi i lati.

    10 min
  3. Il bordo del sope

    Appena tolte dalla padella, mentre sono ancora calde, pizzica i bordi delle focaccine con le dita per creare un piccolo cornicione. Questo bordo servirà a contenere i succhi del pesce e tutta la guarnizione.

    5 min
  4. Cottura del pesce

    Scotta il merluzzo in olio di semi insieme alla cipolla e al peperoncino tritato. Il pesce è pronto quando diventa opaco e si divide facilmente in petali bianchi e succosi.

    8 min
  5. Assemblaggio finale

    Passa velocemente le basi dei sopes in padella con un filo d'olio per renderle ben croccanti. Guarnisci con il pesce, un tocco di panna densa, formaggio fresco sbriciolato e coriandolo fresco tritato.

    5 min

Consigli dello chef

  • Non far seccare l'impasto: tieni i panetti sotto un panno umido mentre modelli i sopes uno ad uno.
  • Il segreto è tutto nel contrasto: la base deve essere calda e croccante, il pesce succoso e i condimenti finali freschissimi.

Conservazione

I sopes vanno gustati immediatamente per goderne la fragranza. Puoi preparare le basi in anticipo e conservarle in frigorifero, ma friggile solo un istante prima di portarle in tavola.

4.1
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