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Ricette pescatariane cardiovascolari
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Facile
Olio ai Cipollotti alla Vietnamita (Mỡ Hành)
237 kcal
1g
7 min
Intermedio
Toast di Tonno Croccanti alla Cinese
505 kcal
23g
30 min
Intermedio
Linguine ai Gamberi
655 kcal
42g
30 min
Intermedio
Hotteok Coreani
617 kcal
11g
50 min
Intermedio
Crème Brûlée Classica alla Vaniglia
518 kcal
11g
60 min
Intermedio
Sushi in stile Mediterraneo
441 kcal
21g
55 min
Intermedio
Kuzu Mochi
308 kcal
5g
30 min
Facile
Tofu Grigliato alla Cinese
344 kcal
21g
35 min
Facile
Masala Peanuts
815 kcal
19g
25 min
Facile
Patate alla Chermoula
318 kcal
5g
40 min
Intermedio
Dum Aloo
491 kcal
10g
65 min
Intermedio
Tacos con Ceviche di Merluzzo
909 kcal
41g
25 min
Facile
Salsa di Prugne in Agrodolce
155 kcal
1g
60 min
Intermedio
Patpat (Crostata ai Fagioli Rossi)
409 kcal
12g
80 min
Intermedio
Castella (Kasutera)
326 kcal
9g
65 min
Intermedio
Tonno alla Greca
502 kcal
39g
55 min
Facile
Curry di Ceci al Latte di Cocco
831 kcal
31g
45 min
Facile
Bhel Puri Tradizionale
657 kcal
20g
40 min
Intermedio
Pane al Latte Cinese (Hokkaido Milk Bread)
336 kcal
8g
70 min
Facile
Duo di Salse Messicane Tradizionali
106 kcal
3g
30 min
Intermedio
Fricassée Tunisina
750 kcal
30g
70 min
Facile
Tofu alla Salsa di Soia
286 kcal
17g
25 min
Facile
Tacos di Scorfano
621 kcal
37g
30 min
Facile
Sesamo Tostato alla Coreana (Bokkeum-kkae)
62 kcal
2g
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili