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Doraji-namul (Radici di Campanula Saltate)
144 kcal
2g
30 min
Intermedio
Gobi Manchurian
348 kcal
8g
45 min
Facile
Insalata Indiana di Verdure Speziate
180 kcal
5g
25 min
Facile
Caldarroste al Forno
433 kcal
4g
35 min
Facile
Tian di Verdure alla Provenzale
231 kcal
5g
85 min
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Riso Nero in Stile Cinese
306 kcal
5g
55 min
Facile
Pasta al Tonno alla Portoghese
769 kcal
39g
35 min
Facile
Pasta con Spinaci
749 kcal
26g
30 min
Facile
Chaat di Patate e Ceci
590 kcal
25g
35 min
Intermedio
Involtini Croccanti alle Verdure Speziate
301 kcal
6g
45 min
Facile
Shakshuka ai Peperoni e Uova
300 kcal
11g
45 min
Intermedio
Maki Rolls al Tonno e Avocado
501 kcal
19g
60 min
Facile
Polpette di Lenticchie alle Cinque Spezie
322 kcal
18g
45 min
Intermedio
Granchi di mare alla spagnola
522 kcal
51g
50 min
Facile
Curry di Ceci
791 kcal
30g
40 min
Intermedio
Nasello a la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Facile
Stufato di Ceci
560 kcal
27g
60 min
Facile
Sopa de Tomate: la tradizionale zuppa spagnola di pomodoro e pane
312 kcal
6g
50 min
Intermedio
Dahi Puri
624 kcal
23g
40 min
Facile
Spinaci Saltati all'Aglio
261 kcal
8g
15 min
Facile
Kombu Tsukudani
105 kcal
2g
60 min
Facile
Hobak-juk
231 kcal
10g
60 min
Facile
Pak Choi Saltato all'Aglio
111 kcal
2g
15 min
Facile
Patate Arrosto alla Greca
507 kcal
6g
65 min
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili