Intermedio
Açorda ai Frutti di Mare
1016 kcal
52g
50 min
Ricette mediterranee ricche di proteine
522 ricette
La cucina mediterranea è piena di tesori ricchi di proteine. Il Polpo alla tunisina (461 kcal) e le Briouates di pollo (1012 kcal) illustrano questa diversità. Preparati a gustare piatti golosi e nutrienti.
Intermedio
Bacalhau à Zé do Pipo
1507 kcal
137g
75 min
Facile
Pollo alla Paprika
754 kcal
58g
65 min
Facile
Pasta al Tonno alla Portoghese
769 kcal
39g
35 min
Facile
Sardine alla griglia alla portoghese
732 kcal
63g
35 min
Facile
Alette di Pollo al Forno alla Spagnola
691 kcal
49g
55 min
Facile
Calamari all'andalusa
769 kcal
35g
25 min
Intermedio
Granchi di mare alla spagnola
522 kcal
51g
50 min
Facile
Pasta al pesce alla spagnola
701 kcal
42g
35 min
Facile
Sardine in Escabeche
945 kcal
62g
35 min
Facile
Pasta al Pollo Cajun
932 kcal
48g
35 min
Intermedio
Gai Yang
412 kcal
34g
60 min
Intermedio
Pollo alla parmigiana
858 kcal
62g
50 min
Difficile
Quenelles di Luccio con Salsa Nantua
1024 kcal
57g
90 min
Facile
Tofu Croccante
627 kcal
36g
35 min
Intermedio
Pollo fritto tradizionale
1451 kcal
54g
40 min
Facile
Bruschetta alla Lisbonese
700 kcal
47g
25 min
Intermedio
Nam Prik Kapi con Sgombro Fritto
1016 kcal
51g
35 min
Intermedio
Bocconcini di Pollo al Sesamo
554 kcal
32g
35 min
Intermedio
Pataniscas de Batata
594 kcal
73g
60 min
Intermedio
Pesce Sciabola Nero con Banana
724 kcal
34g
35 min
Intermedio
Rissois ai Gamberi
785 kcal
32g
65 min
Facile
Salmone alla piastra con salsa cremosa all'aneto
589 kcal
40g
25 min
Intermedio
Arroz Negro con Seppie
707 kcal
41g
55 min