Intermedio
Cassolette ai Frutti di Mare e Capesante
460 kcal
41g
45 min
Ricette mediterranee ricche di proteine
522 ricette
La cucina mediterranea è piena di tesori ricchi di proteine. Il Polpo alla tunisina (461 kcal) e le Briouates di pollo (1012 kcal) illustrano questa diversità. Preparati a gustare piatti golosi e nutrienti.
Intermedio
Quaglie ai Funghi Porcini
707 kcal
69g
45 min
Facile
Tacos di Scorfano
621 kcal
37g
30 min
Intermedio
Zuppa di Pesce alla Francese
367 kcal
42g
50 min
Facile
Khao Pad ai Gamberi
1177 kcal
49g
25 min
Intermedio
Insalata di mare alla provenzale
382 kcal
36g
35 min
Facile
Insalata Nizzarda
517 kcal
31g
40 min
Intermedio
Sogliola alla Normanna
638 kcal
91g
55 min
Intermedio
Soupe à l'Oignon: la Zuppa di Cipolle Francese
931 kcal
31g
80 min
Intermedio
Arroz con Pollo
796 kcal
46g
60 min
Intermedio
Zuppa di Pesce Tradizionale
512 kcal
61g
90 min
Intermedio
Tartare di Salmone al Coltello
340 kcal
33g
20 min
Facile
Shish Kebab di Agnello alla Griglia
653 kcal
48g
30 min
Facile
Trota alla Mugnaia
806 kcal
55g
25 min
Intermedio
Kao Mok Gai
1035 kcal
45g
75 min
Facile
Shashlik di Agnello
654 kcal
48g
45 min
Intermedio
Brandade di Baccalà
877 kcal
98g
60 min
Intermedio
Frutti di Mare Saltati al Wok
271 kcal
33g
30 min
Intermedio
Pesce fritto croccante alla cinese
652 kcal
31g
30 min
Intermedio
Gamberi Saltati al Pepe del Sichuan
317 kcal
32g
25 min
Intermedio
Gamberi al Tamarindo
274 kcal
31g
25 min
Facile
Gamberi al curry in stile cinese
473 kcal
38g
25 min
Facile
Gamberi alla Senape Cinese
253 kcal
31g
23 min
Intermedio
Grigliata di Pesce ai Profumi del Medio Oriente
384 kcal
45g
30 min