
Cà Ri Gà: il Curry di Pollo Vietnamita
Teneri bocconcini di pollo immersi in una crema avvolgente al latte di cocco e lemongrass. Un curry dal giallo vibrante, dove le verdure diventano così tenere da sciogliersi in bocca.
0Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 800 gCoscia intera di pollo~380 cal/per porzione(tagliato a pezzi grossolani)Gluten-free
- 400 gPatata dolce~81 cal/per porzione(a cubetti grandi)VeganGluten-free
- 200 gCarota~15 cal/per porzione(a rondelle spesse)VeganGluten-free
- 400 mlLatte di cocco~199 cal/per porzioneGluten-free
- 2 pieceCitronella~7 cal/per porzione(schiacciata)VeganGluten-free
- 1 pieceCipolla~15 cal/per porzione(affettata)VeganGluten-free
- 3 pieceAglio~3 cal/per porzione(tritato finemente)VeganGluten-free
- 2 tbspCurry in polvere~24 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 2 tbspSalsa di pesce~3 cal/per porzioneGluten-free
- 1 tbspZucchero di canna grezzo~15 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 tspZenzero macinato~4 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 2 tbspOlio di arachidi~67 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 500 mlBrodo di pollame~13 cal/per porzioneGluten-free
Allergeni
Istruzioni
0/4Marinatura del pollo
Mescola i pezzi di pollo con il curry in polvere, l'aglio tritato, lo zenzero e la salsa di pesce. Lascia riposare il tutto affinché le spezie penetrino a fondo nella carne, rendendola succulenta.
15 minRosolatura della carne
In una pentola con olio di arachidi, scotta il pollo su tutti i lati. La pelle deve risultare ben dorata prima di togliere temporaneamente la carne dalla pentola.
10 minSoffritto aromatico
Fai appassire la cipolla affettata e i gambi di lemongrass schiacciati. Quando l'aroma agrumato del lemongrass inizierà a profumare tutta la cucina, unisci nuovamente il pollo.
5 minCottura lenta
Versa il brodo e il latte di cocco, poi aggiungi le carote e le patate dolci. Lascia sobbollire dolcemente finché le verdure non risulteranno tenere alla prova del coltello.
30 min
Consigli dello chef
- •Rosola le patate dolci in padella prima di unirle alla salsa: questo trucco le aiuterà a mantenere la forma senza sfaldarsi durante la cottura.
- •Accompagna il piatto con una baguette fresca per fare la scarpetta: è un delizioso retaggio della tradizione coloniale ancora vivissima in Vietnam.
Conservazione
Si conserva in frigorifero fino a 3 giorni. La salsa tende a rassodarsi; rigenerala con un goccio d'acqua mentre la riscaldi per restituirle cremosità.