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Ricette mediterranee contro l'osteoporosi
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Facile
Camarões à la Guilho (Gamberi all'Aglio)
366 kcal
25g
15 min
Intermedio
Soba Gashi
224 kcal
5g
25 min
Intermedio
Bienenstich (Torta Morso d'Ape)
1081 kcal
24g
80 min
Facile
Insalata di Tonno alla Spagnola
469 kcal
27g
40 min
Facile
Ceci Arrostiti all'Origano e Limone
431 kcal
21g
40 min
Intermedio
Dorayaki al Miso
313 kcal
12g
30 min
Intermedio
Budino di Uova al Vapore
355 kcal
17g
30 min
Facile
Torta al cioccolato portoghese (Bolo de Chocolate)
625 kcal
10g
60 min
Intermedio
Pollo alla Chettinad
683 kcal
42g
65 min
Facile
Cavolfiore arrostito alla greca
282 kcal
7g
45 min
Facile
Spiedini di Pesce alla Mediorientale
290 kcal
28g
28 min
Facile
Cà ri tôm (Curry di gamberi vietnamita)
557 kcal
40g
45 min
Intermedio
Choco Pie Coreano
661 kcal
8g
60 min
Facile
Pesche ripiene al tonno
495 kcal
15g
20 min
Intermedio
Tortelli di Patate
819 kcal
26g
90 min
Intermedio
Risotto al Nero di Seppia
491 kcal
24g
50 min
Intermedio
Salmone in crosta con spinaci
597 kcal
41g
55 min
Intermedio
Gelato al Pistacchio
594 kcal
17g
35 min
Facile
Bruschetta ai Funghi
408 kcal
12g
25 min
Intermedio
Pollo alla Pepitoria
1012 kcal
77g
65 min
Facile
Crema Catalana Tradizionale
304 kcal
11g
30 min
Intermedio
Sericaia
394 kcal
11g
75 min
Intermedio
Kothimbir Vadi
453 kcal
12g
60 min
Facile
Torta al Fromage Blanc e Limone
427 kcal
13g
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facili
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rapide
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Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili