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Ricette mediterranee contro l'osteoporosi rapide
497 ricette
Facile
Misto di Frutta Secca al Miele Speziato
457 kcal
8g
20 min
Intermedio
Pita calda fatta in casa
516 kcal
12g
25 min
Facile
Tofu alla Senape
254 kcal
17g
25 min
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Toast di gamberi alla giapponese
592 kcal
26g
30 min
Facile
Crema al Cioccolato Messicano
473 kcal
10g
30 min
Intermedio
Gamberi agli Anacardi
360 kcal
25g
30 min
Facile
Tofu Saltato alle Cinque Spezie
276 kcal
17g
30 min
Facile
Fave alla Crema di Tahina
489 kcal
28g
30 min
Facile
Formaggio di capra al forno con origano e pomodorini
602 kcal
21g
25 min
Facile
Pollo Teriyaki
330 kcal
36g
30 min
Facile
Fischbrötchen all’aringa
891 kcal
82g
20 min
Facile
Tofu al Peperoncino e Basilico Thai
235 kcal
17g
30 min
Intermedio
Agedashi Tofu
720 kcal
35g
30 min
Facile
Quesadilla al pollo e cheddar filante
588 kcal
36g
30 min
Facile
Nasu Tofu
311 kcal
18g
30 min
Facile
Pescado Frito
1588 kcal
142g
30 min
Facile
Raita di Cetrioli e Menta
120 kcal
4g
15 min
Facile
Pasta Cremosa alle Noci
831 kcal
24g
25 min
Facile
Frittata di Asparagi
270 kcal
17g
30 min
Facile
Riso Giallo allo Zafferano
395 kcal
6g
30 min
Facile
Cozze alla Marinara
514 kcal
57g
30 min
Intermedio
Kakigori alle Fragole e Matcha
224 kcal
6g
30 min
Facile
Verdure croccanti all'aceto di riso
130 kcal
2g
25 min
Facile
Gamberi Coreani al Miele e Aglio
281 kcal
26g
25 min
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili