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Ricette mediterranee contro l'osteoporosi in meno di 45 min
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Carote e Ravanelli in Agrodolce (Đồ Chua)
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Pasta allo Yogurt con Burro al Peperoncino e Aglio
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Kaju Katli
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Bulgur al Limone e Erbe Aromatiche
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Kakigori alle Fragole e Matcha
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Baccalà al Pil Pil
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Bruschetta ai Funghi
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Pasta con Tonno
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Spiedini di pollo marinati allo yogurt
350 kcal
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Insalata di tonno alla magrebina
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Spiedini di Tofu Piccanti al Cumino
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Tofu Pad Krapow
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Stir-fry di Tofu e Verdure
368 kcal
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Falafel Fatti in Casa
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27g
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Pesce Sciabola Nero con Banana
724 kcal
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Falafel al Forno
614 kcal
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Malpua allo Zafferano e Semi di Finocchio
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Frittelle di Patate Dolci
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Pesce alla provenzale
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facili
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Tempo di preparazione
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rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
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