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Ricette mediterranee anti-ipertensione
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Facile
Flapjack Tradizionali
375 kcal
4g
35 min
Intermedio
Zabaione Classico
183 kcal
7g
15 min
Intermedio
Gamberi Saltati al Pepe del Sichuan
317 kcal
32g
25 min
Facile
Panino PB&J
331 kcal
9g
15 min
Facile
Tabbouleh di Lenticchie
419 kcal
17g
45 min
Intermedio
Calamari ripieni alla greca con riso ed erbe aromatiche
513 kcal
40g
105 min
Facile
Insalata di Shiso
59 kcal
1g
10 min
Intermedio
Torta Tres Leches
578 kcal
14g
50 min
Intermedio
Gai Pad Med Mamuang
534 kcal
34g
25 min
Facile
Gamja-jeon
446 kcal
7g
25 min
Facile
Budino al Latte di Cocco
460 kcal
3g
20 min
Facile
Cuajada Spagnola
441 kcal
10g
60 min
Facile
Gnocchi al Gorgonzola e Noci
680 kcal
23g
15 min
Facile
Feta croccante al miele e noci
715 kcal
23g
20 min
Intermedio
Lupini in Salamoia (Tremoços)
328 kcal
31g
110 min
Facile
Insalata di alghe wakame al sesamo
71 kcal
1g
15 min
Facile
Gamberi Gratinati al Forno
399 kcal
34g
25 min
Facile
Panzanella Toscana
464 kcal
9g
25 min
Intermedio
Wrap di Pollo Fritto con Avocado
506 kcal
21g
50 min
Intermedio
Fish and Chips
1379 kcal
53g
55 min
Facile
Insalata Greca (Choriatiki)
390 kcal
10g
15 min
Facile
Melanzane Saltate al Basilico Thai
157 kcal
2g
25 min
Intermedio
Patate saltate alla sichuanese
258 kcal
4g
25 min
Facile
Erdäpfelsalat: l'autentica insalata di patate tedesca
356 kcal
5g
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili