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Ricette mediterranee anti-ipertensione
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Yaksik: Riso Dolce Coreano con Frutta Secca
632 kcal
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Ravioli alle Verdure e Formaggio Fresco
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Biscotti Spagnoli all'Olio d'Oliva
639 kcal
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Nasu Nibitashi
232 kcal
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Injeolmi (I tipici dolcetti di riso coreani)
554 kcal
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Panini per hamburger fatti in casa
298 kcal
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Frutta secca caramellata alla spagnola
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12g
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Spicy Tuna Roll
607 kcal
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Insalata di Maccheroni (Macaroni Salad)
664 kcal
13g
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Soufflé alle Fragole e Marsala
238 kcal
7g
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Palak Paneer
349 kcal
19g
45 min
Intermedio
Gyeongdan
565 kcal
12g
40 min
Intermedio
Gnocchi alla Parigina
495 kcal
19g
45 min
Intermedio
Strudel di Mele Tradizionale
581 kcal
6g
85 min
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Pasta con Tonno
675 kcal
31g
25 min
Intermedio
Crespelle di Patate
287 kcal
9g
35 min
Facile
Tacos Dolci alla Frutta con Crema al Mascarpone
613 kcal
7g
30 min
Facile
Frozen Yogurt alle Fragole
258 kcal
4g
60 min
Facile
Crostata di Pesche e Crema alla Vaniglia
379 kcal
6g
55 min
Facile
Pollo Cremoso con Funghi Champignon
745 kcal
39g
65 min
Facile
Insalata di Erbe Fresche alla Vietnamita
57 kcal
3g
15 min
Facile
Salmone alla Piastra Croccante
598 kcal
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18 min
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Insalata di Melagrana ed Erbe Fresche
330 kcal
4g
15 min
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Patate Fondenti
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
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Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili