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Ricette mediterranee anti-ipertensione
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Facile
Piperade Tradizionale con Prosciutto di Bayonne
540 kcal
38g
65 min
Intermedio
Capesante in salsa vellutata alla panna
337 kcal
28g
25 min
Intermedio
Bánh nếp
867 kcal
23g
85 min
Facile
Insalata di Ravanello al Gochugaru (Mu Saengchae)
120 kcal
3g
20 min
Intermedio
Gnocchi al Pomodoro
711 kcal
20g
75 min
Intermedio
Halwa al Sesamo Nero
668 kcal
10g
45 min
Facile
Pane di Mais (Cornbread)
455 kcal
10g
40 min
Intermedio
Quaglie all'Uva
682 kcal
65g
45 min
Facile
Fattoush Libanese
344 kcal
7g
25 min
Intermedio
Sachertorte
600 kcal
9g
90 min
Facile
Aglio Fritto (Tỏi Phi)
63 kcal
1g
25 min
Facile
Curry di Patate e Piselli (Aloo Matar)
305 kcal
8g
55 min
Facile
Vellutata di Zucca Cremosa
271 kcal
9g
55 min
Facile
Aloo Gobi
269 kcal
6g
40 min
Intermedio
Soufflé al Limone
266 kcal
10g
45 min
Facile
Salsa allo Yogurt, Aglio ed Erba Cipollina
153 kcal
3g
10 min
Intermedio
Nasi Lemak
999 kcal
29g
75 min
Facile
Pimientos de Padrón alla Piastra
141 kcal
4g
15 min
Facile
Pasta con Verduras
579 kcal
15g
45 min
Facile
Calamari all'andalusa
769 kcal
35g
25 min
Facile
Orecchiette alle Cime di Rapa
661 kcal
27g
30 min
Facile
Flamiche ai Porri
572 kcal
13g
60 min
Facile
Natillas: Crema Spagnola Vellutata al Limone e Cannella
330 kcal
13g
25 min
Intermedio
Gelato al Tè Matcha
378 kcal
11g
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
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Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili