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Ricette mediterranee anti-ipertensione
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Facile
Patate Duchesse
307 kcal
9g
60 min
Facile
Patate Dolci Speziate con Salsa alla Tahina
414 kcal
8g
40 min
Intermedio
Patatine Fritte Fatte in Casa
445 kcal
5g
35 min
Facile
Yakitori di pollo e cipollotti
425 kcal
27g
35 min
Intermedio
Burger di Salmone al Coltello
816 kcal
46g
30 min
Facile
Capperi Sott'aceto
11 kcal
1g
20 min
Facile
Crostini fatti in casa veloci
108 kcal
3g
25 min
Intermedio
Eglefino agli agrumi
351 kcal
27g
50 min
Intermedio
Parmentier d'Anatra
1131 kcal
95g
75 min
Facile
Pizza Ortolana Croccante fatta in casa
613 kcal
23g
35 min
Facile
Hummus cremoso
254 kcal
8g
30 min
Difficile
Quenelles di Luccio con Salsa Nantua
1024 kcal
57g
90 min
Intermedio
Pollo Fritto del Sud
1689 kcal
74g
45 min
Facile
Baguette facile e veloce
169 kcal
5g
40 min
Facile
Lemon Drizzle Cake
435 kcal
5g
65 min
Facile
Gamja-jeon
446 kcal
7g
25 min
Facile
Chicken Katsu
843 kcal
47g
25 min
Facile
Tzatziki all'aneto
183 kcal
4g
20 min
Facile
Uova e Patatine Fritte Rustiche
606 kcal
21g
45 min
Intermedio
Gelatine di Frutta alla Fragola (Pâté de Fruits)
370 kcal
1g
60 min
Facile
Riso al Pomodoro alla Spagnola
420 kcal
7g
40 min
Facile
Chana Masala
628 kcal
28g
50 min
Facile
Seafood Nabe (Zuppa di pesce giapponese)
485 kcal
69g
40 min
Facile
Anelli di Cipolla in Pastella alla Birra
440 kcal
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Difficoltà
facili
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Tempo di preparazione
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rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili