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Ricette mediterranee anti-ipertensione
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Facile
Padellata di Verdure Cremosa (Gemüsepfanne)
277 kcal
5g
45 min
Facile
Sgombro al Limone e Aromi Mediterranei
607 kcal
41g
25 min
Facile
Flamiche ai Porri
572 kcal
13g
60 min
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Torta Salata Greca al Merluzzo e Pasta Fillo
700 kcal
48g
75 min
Intermedio
Filetto di branzino selvaggio scottato al burro e limone
693 kcal
96g
20 min
Facile
Riso Pilaf alla Greca
402 kcal
8g
30 min
Facile
Broccoli Saltati all'Aglio e Zenzero
136 kcal
5g
18 min
Facile
Natto Gohan
782 kcal
32g
20 min
Facile
Patate al Vapore
160 kcal
4g
35 min
Intermedio
Barfi al Latte e Cardamomo
622 kcal
23g
30 min
Facile
Ikayaki
333 kcal
38g
25 min
Facile
Rotkohl: Cavolo Rosso Stufato con Mele
235 kcal
3g
110 min
Facile
Spiedini di pollo al gochujang
232 kcal
29g
25 min
Facile
Pollo al Curry
448 kcal
36g
35 min
Facile
Tofu saltato ai pomodori
316 kcal
22g
30 min
Intermedio
Briwat alle mandorle e miele
1592 kcal
19g
55 min
Facile
Frittelle di Verdure al Parmigiano
419 kcal
14g
35 min
Intermedio
Mực xào (Calamari saltati con ananas e sedano)
263 kcal
24g
30 min
Facile
Verdure Grigliate
203 kcal
3g
30 min
Facile
Crostino con Ricotta e Miele
622 kcal
24g
15 min
Facile
Pasta con Zucchine
629 kcal
21g
35 min
Intermedio
Pataniscas de Batata
594 kcal
73g
60 min
Facile
Insalata di Lattuga e Olive alla Menta
173 kcal
1g
15 min
Intermedio
Pollo Fritto alla Tailandese
728 kcal
28g
35 min
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili