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Ricette mediterranee anti-ipertensione
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Frittelle di Zucchine
293 kcal
11g
40 min
Facile
Porri Saltati alla Cinese
168 kcal
3g
25 min
Facile
Shiitake Saltati in Padella
276 kcal
7g
20 min
Facile
Daal Chawal
851 kcal
27g
75 min
Intermedio
Torta Salata Greca al Merluzzo e Pasta Fillo
700 kcal
48g
75 min
Intermedio
Tteok (Gnocchi di Riso)
420 kcal
8g
45 min
Facile
Muffin al Mais
400 kcal
8g
35 min
Facile
Jeotgal di Gamberi (Saeu-jeot)
248 kcal
27g
20 min
Intermedio
Torta di Castagne Portoghese
523 kcal
9g
100 min
Facile
Petto di Pollo alla Birra
431 kcal
35g
40 min
Intermedio
Pane Lavash
339 kcal
8g
35 min
Facile
Gamberi Saltati allo Zenzero
268 kcal
31g
25 min
Facile
Zucchine fritte a fiammifero
525 kcal
6g
25 min
Facile
Insalata di Mizuna al Sesamo
81 kcal
2g
15 min
Intermedio
Pane Tabouna
540 kcal
15g
105 min
Intermedio
Flan Pâtissier
419 kcal
9g
70 min
Intermedio
Crostata di Noci
738 kcal
11g
55 min
Facile
Tofu saltato ai pomodori
316 kcal
22g
30 min
Intermedio
Penne ai Cuori di Carciofo
628 kcal
22g
35 min
Facile
Colcannon Tradizionale
365 kcal
8g
45 min
Intermedio
Bocconcini di Pollo allo Shiso
369 kcal
25g
35 min
Facile
Insalata di Cous Cous alle Erbe e Verdure Croccanti
572 kcal
16g
25 min
Facile
Curry di Pesce
442 kcal
31g
35 min
Intermedio
Polvorones
491 kcal
6g
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Difficoltà
facili
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Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili