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Ricette mediterranee anti-ipertensione rapide
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Insalata Cremosa di Cetrioli all'Erba Cipollina
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Salmone all'Aneto
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Sandwich al Cetriolo
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Tacos di Pesce
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Bulgur alla Menta
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Peperoncini Padrón
140 kcal
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Pudim de Claras
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Formaggio di capra al forno con origano e pomodorini
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Salada de Atum (Insalata di Tonno alla Portoghese)
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Insalata di pomodori alla portoghese
125 kcal
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Olive Marinate agli Aromi Mediterranei
358 kcal
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Mandorle Pralinate (Almendras Garrapiñadas)
400 kcal
8g
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Banderillas
170 kcal
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Horchata de Chufa: l'originale latte di zigolo dolce
377 kcal
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Melanzane Fritte con Miele (Berenjenas con Miel)
226 kcal
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Facile
Tonno alla Piastra
379 kcal
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Facile
Vinagrete di Tonno alla Portoghese
360 kcal
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Difficoltà
facili
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Tempo di preparazione
express
rapide
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Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili