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Ricette mediterranee adatte al diabete in meno di 45 min
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Cosce di rana all'aglio e prezzemolo
382 kcal
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Sesamo Tostato alla Coreana (Bokkeum-kkae)
62 kcal
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Gamberi Piccanti in Salsa Chili
265 kcal
31g
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Fiori di Zucca in Pastella
299 kcal
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Insalata di verdure grigliate e mozzarella
459 kcal
18g
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Frutti di Mare Saltati al Wok
271 kcal
33g
30 min
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Tikka di Pesce alla Griglia
291 kcal
31g
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Broccoli Gratinati con Besciamella
376 kcal
18g
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Gamberi Coreani al Miele e Aglio
281 kcal
26g
25 min
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Frittelle di Zucchine
293 kcal
11g
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Intermedio
Insalata di mare alla provenzale
382 kcal
36g
35 min
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Pescado Frito
1588 kcal
142g
30 min
Facile
Tamago Kake Gohan
611 kcal
18g
20 min
Facile
Tofu Grigliato alla Cinese
344 kcal
21g
35 min
Facile
Tofu Brasato con Funghi Shiitake
307 kcal
18g
35 min
Facile
Fave alla Crema di Tahina
489 kcal
28g
30 min
Facile
Uova sode saporite al pomodoro e parmigiano
321 kcal
17g
30 min
Facile
Salmone in padella con burro al limone
462 kcal
38g
18 min
Facile
Nopales alla Griglia
130 kcal
2g
25 min
Facile
Paneer Kathi Roll
568 kcal
27g
30 min
Facile
Sambal Coreana al Gochugaru
158 kcal
3g
35 min
Facile
Insalata Nizzarda
517 kcal
31g
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Intermedio
Chili Paneer
595 kcal
24g
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Facile
Cocktail di Gamberi Classico
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facili
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Tempo di preparazione
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rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
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a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili