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Ricette mediterranee cardiovascolari
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Insalata di Cous Cous alle Erbe e Verdure Croccanti
572 kcal
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Riso Jasmine
263 kcal
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Samosa di verdure in stile britannico
565 kcal
11g
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Dal Methi Tradizionale
327 kcal
16g
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Batbout: Il Pane Marocchino in Padella
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Uova alla Chermoula
229 kcal
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Insalata di Quinoa alle Erbe Profumate
591 kcal
21g
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Budino alla Vaniglia
213 kcal
8g
25 min
Facile
Fusilli ai Broccoli
716 kcal
27g
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Sashimi di Tonno e Salmone
333 kcal
47g
20 min
Facile
Insalata di Melanzane Grigliate
182 kcal
2g
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Facile
Toor Dal
331 kcal
16g
50 min
Facile
Banane flambé alla messicana
273 kcal
2g
15 min
Intermedio
Polpo alla Gallega
418 kcal
36g
70 min
Facile
Zenzai
591 kcal
17g
75 min
Facile
Jellab Tradizionale
274 kcal
2g
10 min
Facile
Pasta e Ceci
734 kcal
28g
35 min
Intermedio
Spaghetti ai Frutti di Mare
727 kcal
50g
35 min
Facile
Carote al Forno Glassate al Miele e Balsamico
193 kcal
2g
50 min
Facile
Orecchiette con i Broccoli
627 kcal
26g
25 min
Facile
Pollo al Basilico Thailandese (Pad Krapow)
282 kcal
27g
25 min
Facile
Pico de Gallo
42 kcal
2g
15 min
Intermedio
Tortini di Riso Glutinoso
678 kcal
15g
70 min
Facile
Tacos di Patate (Tacos de Papas)
615 kcal
11g
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Difficoltà
facili
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Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili