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Ricette keto anti-infiammatorie rapide
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Filetto di branzino selvaggio scottato al burro e limone
693 kcal
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Seppia alla Piastra
264 kcal
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Manzo al pepe nero con salsa cremosa
573 kcal
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Larb Gai: Insalata di Pollo Piccante alle Erbe
246 kcal
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Ikayaki
333 kcal
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Mực xào (Calamari saltati con ananas e sedano)
263 kcal
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Nasello a la Espalda
308 kcal
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Pesce Spada alla Griglia
396 kcal
35g
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Scarola Ripassata in Padella con Aglio
153 kcal
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Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
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Sgombro al Limone e Aromi Mediterranei
607 kcal
41g
25 min
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Paté di sardine alla portoghese
349 kcal
15g
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Facile
Yakizakana (Sgombro grigliato al sale)
485 kcal
42g
30 min
Facile
Chiffonade di Prosciutto in Salsa alla Crema
442 kcal
28g
25 min
Intermedio
Scampi alla Griglia
506 kcal
58g
25 min
Facile
Tartare di Tonno
428 kcal
27g
20 min
Intermedio
Antipasto di Mare in Padella
325 kcal
33g
30 min
Facile
Scampi alla Piastra
347 kcal
43g
15 min
Intermedio
Capesante in salsa vellutata alla panna
337 kcal
28g
25 min
Intermedio
Peixe Grelhado: Pesce alla Griglia alla Portoghese
863 kcal
109g
30 min
Facile
Sogliola alla Mugnaia Tradizionale
596 kcal
66g
20 min
Intermedio
Zuppa Tom Yum ai Gamberi
198 kcal
23g
30 min
Facile
Camarão à Guilho (Gamberi all’aglio)
395 kcal
30g
20 min
Facile
Merluzzo alla Romana
478 kcal
32g
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Difficoltà
facili
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Tempo di preparazione
express
rapide
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Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili