Ricette anti-ipertensione

Per portare in tavola piatti con poco sale e verdure ricche di potassio, lasciati ispirare dallo stile DASH. Prova il Salmone al Forno, con 32 g di proteine, o le Patate dolci al forno: stick croccanti e speziati, con 297 kcal. 1.887 ricette ti aiutano a variare il menu ogni giorno.

Grøntsagsfrikadeller, polpette di verdure danesi

55 min · 1,5 g di sale

Padellata di pollo e verdure alla tedesca

50 min · 1,1 g di sale

Köttbullar, polpette svedesi con patate e cetriolo

1 h · 1,7 g di sale

Maiale allo zenzero con cavolo a julienne (Buta no shōgayaki)

20 min · 1,2 g di sale

Gratin di zucchine e patate al prosciutto

1 h · 1,2 g di sale

Knäckebröd con formaggio e cetriolo

4 min · 1 g di sale

Blanquette di vitello più leggera

1 h 55 min · 1,6 g di sale

Knäckebröd con uovo

12 min · 0,6 g di sale

Curry di pollo casalingo all'inglese con riso

55 min · 1,2 g di sale

Kjøttkaker, polpette norvegesi in salsa scura

1 h · 1,8 g di sale

Quiche senza pasta alle verdure con insalata

55 min · 1,4 g di sale

Pollo teriyaki con broccoli e insalata di cetrioli (Tori no teriyaki)

25 min · 1,8 g di sale

Biscotti svedesi speziati

32 min · 1 g di sale

Melomakarona, biscotti greci al miele

55 min · 0,4 g di sale

Brioche svedesi allo zafferano (Lussekatter)

1 h 50 min · 0,6 g di sale

Hotteok coreani

1 h 35 min · 1 g di sale

Ciotola di yogurt salata con uovo

11 min · 1,2 g di sale

Torta di Natale giapponese alle fragole

1 h · 0,1 g di sale

Riso con natto e uovo morbido

25 min · 0,6 g di sale

Sgombro brasato al miso con fagiolini al sesamo (Saba no misoni)

30 min · 1,4 g di sale

Pollo e verdure al forno in teglia

50 min · 1 g di sale

Gratin di pesce alla svedese (fiskgratäng)

55 min · 1,6 g di sale

Cosce di pollo al forno con ortaggi a radice

1 h · 1,3 g di sale

Manzo saltato con broccoli

30 min · 1,1 g di sale