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Antipasti spagnoli anti-ipertensione
23 ricette
Intermedio
Carciofi Fritti alla Spagnola
258 kcal
10g
35 min
Intermedio
Calçots con Salsa Romesco
903 kcal
16g
50 min
Facile
Calamari all'andalusa
769 kcal
35g
25 min
Facile
Olive Marinate agli Aromi Mediterranei
358 kcal
2g
20 min
Intermedio
Pinchos di Tortilla
577 kcal
15g
55 min
Intermedio
Zuppa di Mare e Crostacei
514 kcal
53g
70 min
Facile
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Intermedio
Paté di Anatra
414 kcal
14g
35 min
Intermedio
Empanadillas al Tonno
717 kcal
26g
60 min
Facile
Sardine in Escabeche
945 kcal
62g
35 min
Intermedio
Empanadas di Manzo e Peperoni
1034 kcal
43g
75 min
Intermedio
Insalata di Polpo
374 kcal
29g
65 min
Intermedio
Peperoni Ripieni Fritti
1284 kcal
21g
50 min
Intermedio
Ricci di Mare Ripieni al Forno
429 kcal
22g
55 min
Facile
Pan con Tomate
238 kcal
5g
15 min
Difficile
Salchichón Artigianale
350 kcal
17g
60 min
Intermedio
Empanadas di Manzo e Paprika Affumicata
1107 kcal
41g
65 min
Intermedio
Bacalaitos (Frittelle di Baccalà)
572 kcal
46g
35 min
Intermedio
Frittelle di Baccalà alla Spagnola
758 kcal
88g
45 min
Intermedio
Calamari alla Romana
415 kcal
25g
30 min
Facile
Gazpacho Andaluso Tradizionale
336 kcal
4g
25 min
Facile
Sopa de Tomate: la tradizionale zuppa spagnola di pomodoro e pane
312 kcal
6g
50 min
Facile
Tostadas al pomodoro
540 kcal
14g
15 min
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili