
Empanadas di Manzo e Peperoni
Una crosta dorata e friabile che racchiude un cuore succulento di manzo. La dolcezza dei peperoni e il tocco affumicato della paprika creano un bouquet aromatico irresistibile che si fonde con l'impasto durante la cottura.
0Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 500 gFarina di frumento~438 cal/per porzione(setacciata)Vegan
- 100 mlOlio extravergine di oliva~225 cal/per porzione(per l'impasto e per la cottura)VeganGluten-free
- 150 mlAcqua minerale(tiepida)VeganGluten-free
- 400 gMacinato di manzo (15% grassi)~250 cal/per porzione(fresco di macelleria)Gluten-free
- 2 pieceCipolla~30 cal/per porzione(tritata finemente)VeganGluten-free
- 1 piecePeperone rosso~13 cal/per porzione(tagliato a cubetti piccoli)VeganGluten-free
- 2 pieceAglio~2 cal/per porzione(tritato)VeganGluten-free
- 50 gOliva verde~21 cal/per porzione(snocciolate e tagliate a rondelle)VeganGluten-free
- 2 pieceUovo sodo~34 cal/per porzione(sminuzzato)Gluten-free
- 1 tbspPaprika affumicata~17 cal/per porzione(in polvere)VeganGluten-free
- 1 tspCumino macinato~6 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 pinchSale marino grigioVeganGluten-free
- 1 pinchPepe nero macinatoVeganGluten-free
Allergeni
Istruzioni
0/5Preparazione dell'impasto
In una ciotola, mescolate la farina con l'olio d'oliva, l'acqua e un pizzico di sale. Lavorate l'impasto con energia finché non risulterà liscio, elastico e non si attaccherà più alle dita. Avvolgetelo nella pellicola e lasciatelo riposare in frigorifero.
15 minSoffritto di verdure
In una padella ampia con un filo d'olio, fate appassire dolcemente la cipolla e il peperone tagliati a dadini piccoli. Dovranno risultare teneri e appena dorati.
10 minRosolatura della carne
Unite il macinato di manzo e l'aglio tritato. Alzate la fiamma per rosolare bene la carne, poi profumate con la paprika affumicata, il cumino e una macinata di pepe. È fondamentale che la carne resti succosa e non si asciughi troppo.
10 minLegatura del ripieno
Togliete la padella dal fuoco e incorporate le olive verdi a rondelle e l'uovo sodo sminuzzato. Mescolate con cura per amalgamare tutti i sapori in una farcia omogenea.
5 minFormatura e cottura
Stendete la pasta sottile e ricavatene dei dischi. Adagiate un cucchiaio generoso di ripieno al centro, ripiegate a mezzaluna e sigillate bene i bordi con i rebbi di una forchetta. Infornate a 200°C fino a quando la superficie non sarà perfettamente dorata.
35 min
Consigli dello chef
- •Non lavorate eccessivamente l'impasto: deve rimanere friabile e scioglievole, non elastico come quello del pane.
- •Assicuratevi che il ripieno sia completamente freddo prima di farcire i dischi, altrimenti il vapore inumidirà la pasta rendendola gommosa.
Conservazione
Potete conservarle per 3 giorni in frigorifero in un contenitore ermetico. Passatele qualche minuto in forno caldo prima di servirle per restituire loro la fragranza originale.