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Ricette mediorientali senza lattosio anti-ipertensione
81 ricette
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Falafel al Forno
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Insalata di Erbe Fresche e Melograno
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Maqluba di agnello e melanzane
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Involtini Croccanti alle Verdure Speziate
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Falafel Fatti in Casa
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27g
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Harissa Artigianale Fatta in Casa
322 kcal
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Riso ai Piselli alla Mediorientale
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Kofta Dolci ai Datteri e Frutta Secca
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Insalata di Melagrana ed Erbe Fresche
330 kcal
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Insalata di Arance e Olive Nere
256 kcal
2g
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Kibbeh di Agnello e Pinoli
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Seekh Kebab di Verdure
199 kcal
6g
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Polpettone di lenticchie alla mediorientale
641 kcal
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Uova ripiene alla mediorientale con tahina e melagrana
328 kcal
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Gombo al Pomodoro
208 kcal
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Facile
Fagiolini alla Menta
201 kcal
4g
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Facile
Fave Fresche alla Menta e Aglio
268 kcal
12g
20 min
Facile
Spiedini di Manzo Speziati alla Griglia
614 kcal
47g
30 min
Facile
Pollo Marak
833 kcal
59g
80 min
Intermedio
Sfenj Tradizionali
777 kcal
12g
35 min
Facile
Bulgur alle Erbe Aromatiche
467 kcal
9g
35 min
Intermedio
Grigliata di Pesce ai Profumi del Medio Oriente
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45g
30 min
Intermedio
Sardine Marinate alla Menta
480 kcal
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Facile
Baba Ghanoush Affumicato
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
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rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili