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Ricette mediorientali pescatariane adatte all'ipotiroidismo
57 ricette
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Pita con Falafel e Salsa Tahina
985 kcal
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Insalata di avocado e melagrana alla mediorientale
456 kcal
4g
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Insalata di Melagrana ed Erbe Fresche
330 kcal
4g
15 min
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Falafel alla francese
531 kcal
29g
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Arachidi speziate al cumino e paprika
371 kcal
12g
15 min
Intermedio
Tahini Çörek
722 kcal
17g
190 min
Intermedio
Insalata di Falafel
998 kcal
46g
45 min
Intermedio
Falafel Fatti in Casa
892 kcal
27g
40 min
Facile
Fave all'aglio e cumino
273 kcal
15g
25 min
Facile
Fave Fresche alla Menta e Aglio
268 kcal
12g
20 min
Intermedio
Grigliata di Pesce ai Profumi del Medio Oriente
384 kcal
45g
30 min
Facile
Gallette di Ceci alle Erbe Profumate
613 kcal
28g
30 min
Facile
Torta alle Ciliegie e Cardamomo
533 kcal
9g
70 min
Facile
Fave al Cumino
312 kcal
15g
35 min
Facile
Fagiolini alla Menta
201 kcal
4g
45 min
Facile
Harissa Artigianale Fatta in Casa
322 kcal
4g
50 min
Facile
Hummus Tradizionale Vellutato
657 kcal
25g
15 min
Intermedio
Kunafa Tradizionale alla Mozzarella e Acqua di Rose
882 kcal
17g
50 min
Facile
Lenticchie e Riso alla Libanese (Mujadara)
661 kcal
23g
55 min
Intermedio
Manakeesh allo Za'atar e Formaggio
954 kcal
25g
35 min
Facile
Kofta Dolci ai Datteri e Frutta Secca
510 kcal
11g
30 min
Facile
Mujadara
682 kcal
22g
60 min
Facile
Uova alla Turca (Çılbır)
710 kcal
26g
25 min
Facile
Uova ripiene alla mediorientale con tahina e melagrana
328 kcal
16g
30 min
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili