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Ricette mediorientali mediterranee contro l'osteoporosi
62 ricette
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Manakeesh allo Za'atar e Formaggio
954 kcal
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Spiedini di pollo marinati allo yogurt
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Salsa Tahina al Limone
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Koushari Egiziano
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Pasta allo Yogurt con Burro al Peperoncino e Aglio
598 kcal
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Knafeh al Formaggio
850 kcal
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Tè Karak
233 kcal
5g
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Mujadara
682 kcal
22g
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Triangoli di Pasta Fillo alle Noci e Miele Piccante
816 kcal
12g
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Hummus cremosissimo con pane pita
884 kcal
33g
20 min
Facile
Baba Ghanoush Affumicato
285 kcal
6g
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Gran Piatto di Mezze
1155 kcal
43g
85 min
Facile
Torta alle Rose e Cardamomo
550 kcal
9g
65 min
Facile
Tagine di verdure alle spezie
560 kcal
19g
65 min
Intermedio
Stufato di Pollo Chikh
756 kcal
45g
65 min
Intermedio
Falafel Fatti in Casa
892 kcal
27g
40 min
Facile
Uova ripiene alla mediorientale con tahina e melagrana
328 kcal
16g
30 min
Intermedio
Grigliata di Pesce ai Profumi del Medio Oriente
384 kcal
45g
30 min
Intermedio
Shawarma di Pollo Speziato
854 kcal
44g
35 min
Facile
Fave alla Crema di Tahina
489 kcal
28g
30 min
Intermedio
Frittelle di sarde alla mediorientale
1069 kcal
34g
35 min
Intermedio
Kunafa Tradizionale alla Mozzarella e Acqua di Rose
882 kcal
17g
50 min
Facile
Budino di semolino all'acqua di rose
479 kcal
13g
25 min
Facile
Fave al Cumino
312 kcal
15g
35 min
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
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Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili