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Ricette italiane mediterranee contro l'osteoporosi
238 ricette
Facile
Pollo alla Griglia
838 kcal
68g
60 min
Intermedio
Baccalà alla Vicentina
1985 kcal
280g
270 min
Intermedio
Gelato alla Vaniglia
492 kcal
16g
35 min
Facile
Branzino al Forno
943 kcal
102g
45 min
Facile
Penne all'Arrabbiata
590 kcal
18g
35 min
Facile
Insalata di Pomodori
144 kcal
1g
15 min
Facile
Pizza alle Acciughe
1116 kcal
42g
27 min
Intermedio
Torta Primavera
475 kcal
9g
65 min
Facile
Polenta cremosa con funghi trifolati
495 kcal
13g
50 min
Intermedio
Pizza Margherita
730 kcal
28g
40 min
Facile
Torta all'Ananas e Marsala
521 kcal
8g
65 min
Intermedio
Gnocchi alla Panna
688 kcal
19g
60 min
Facile
Pesce al Cartoccio
832 kcal
111g
40 min
Facile
Cavatappi al Pomodoro
638 kcal
19g
35 min
Intermedio
Frittura di Pesce
550 kcal
45g
35 min
Intermedio
Gnocchi di Spinaci e Parmigiano
534 kcal
17g
60 min
Intermedio
Pizza con Rucola e Crudo
811 kcal
35g
30 min
Facile
Torta Soffice alla Menta
486 kcal
8g
55 min
Facile
Frittata di Asparagi
270 kcal
17g
30 min
Intermedio
Lasagne Vegetariane con Verdure Tenere
945 kcal
38g
85 min
Intermedio
Pizza Classica Fatta in Casa
872 kcal
33g
150 min
Facile
Canapè al Salmone Affumicato e Mascarpone
536 kcal
18g
20 min
Intermedio
Calamari al Sugo in Umido
372 kcal
30g
60 min
Intermedio
Cannelloni con Brousse e Spinaci
661 kcal
33g
75 min
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
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rapide
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Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili