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Ricette italiane mediterranee contro l'osteoporosi
238 ricette
Intermedio
Sformato di Spinaci
418 kcal
22g
70 min
Facile
Pasta al Melone e Crudo Croccante
760 kcal
29g
30 min
Intermedio
Gelato alla Vaniglia
492 kcal
16g
35 min
Facile
Spezzatino di Pollo
577 kcal
36g
65 min
Intermedio
Panzerotti Pomodoro e Mozzarella
997 kcal
31g
45 min
Facile
Insalata Caprese
290 kcal
12g
15 min
Intermedio
Pizza al Tartufo Nero
1103 kcal
37g
32 min
Intermedio
Pasta con le Sarde
606 kcal
28g
60 min
Intermedio
Tortino di Melanzane
626 kcal
27g
70 min
Facile
Pesto alla Trapanese
390 kcal
7g
25 min
Facile
Frittata Ricca all'Italiana
582 kcal
38g
25 min
Facile
Stick di zucchine croccanti al parmigiano e origano
584 kcal
17g
30 min
Facile
Pesce al Vino Bianco
306 kcal
29g
25 min
Facile
Torta Soffice al Miele e Pinoli
478 kcal
9g
60 min
Facile
Tagliatelle ai Funghi
633 kcal
21g
30 min
Facile
Pasta Panna e Prosciutto
771 kcal
31g
25 min
Intermedio
Ravioli Ricotta e Spinaci
759 kcal
31g
55 min
Intermedio
Cacio e Pepe
580 kcal
27g
15 min
Intermedio
Tagliatelle al Tartufo Nero
614 kcal
19g
30 min
Facile
Pollo al Curry
448 kcal
36g
35 min
Facile
Scarola Ripassata in Padella con Aglio
153 kcal
6g
25 min
Intermedio
Ravioli alle Verdure e Formaggio Fresco
723 kcal
31g
60 min
Facile
Sgombro al Limone e Aromi Mediterranei
607 kcal
41g
25 min
Facile
Pasta con Tonno
675 kcal
31g
25 min
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili