Ricette indiane adatte all'ipotiroidismo

La cucina indiana porta in tavola spezie intense e piatti ricchi di sapore, con pesce e frutti di mare tra le fonti di iodio e selenio. Prova il Curry di Merluzzo al Cocco (480 kcal) o il Biryani di Gamberi (47 g di proteine): trovi 161 ricette da esplorare, con i goitrogeni crudi come cavolo e soia tenuti in considerazione.

Naan al curry di pollo

50 min · 774 calorie

Curry di lenticchie rosse al latte di cocco

35 min · 566 calorie

Curry di Merluzzo al Cocco

40 min · 492 calorie

Curry di maiale tradizionale indiano

1 h 50 min · 675 calorie

Pollo alla Chettinad

1 h 5 min · 690 calorie

Rajma

1 h 15 min · 276 calorie

Korma di Agnello

1 h 55 min · 670 calorie

Biryani di Gamberi

1 h 10 min · 981 calorie

Pollo Tandoori

45 min · 536 calorie

Tikka di Pesce alla Griglia

30 min · 285 calorie

Pollo tikka masala

55 min · 591 calorie

Biryani di Tacchino

1 h 20 min · 1.159 calorie

Dal Makhani

2 h 15 min · 543 calorie

Bombay Sandwich

35 min · 712 calorie

Lassi Salato e Papadum

15 min · 504 calorie

Nihari di Montone

3 h 20 min · 1.007 calorie

Biryani di montone tradizionale

2 h 10 min · 1.506 calorie

Sev Puri

40 min · 766 calorie

Biryani di Pesce

1 h 15 min · 970 calorie

Kofta di Patate e Paneer

1 h 20 min · 642 calorie

Biryani ai Frutti di Mare

1 h 10 min · 1.038 calorie

Kadai Paneer

45 min · 454 calorie

Paneer butter masala

50 min · 680 calorie

Pollo al methi

1 h 30 min · 468 calorie