
Pollo Tandoori
Un pollo dal colore rosso vibrante, così tenero da staccarsi dall'osso al primo morso. La pelle, abbrustolita dal calore intenso, sprigiona avvolgenti note affumicate e il profumo delle spezie tostate.
0Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 4 pieceCoscia intera di pollo~380 cal/per porzione(incise profondamente)Gluten-free
- 150 gYogurt indiano~36 cal/per porzione(al naturale)Gluten-free
- 2 tbspSucco di lime~1 cal/per porzione(spremuto)VeganGluten-free
- 3 pieceAglio~3 cal/per porzione(tritato finemente)VeganGluten-free
- 1 tspZenzero macinato~4 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 2 tbspPaprika dolce~35 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 tspCumino macinato~6 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 tspCurcuma in polvere~4 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 pinchPeperoncino in polvere~1 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 tspSale marino grigioVeganGluten-free
- 30 gGhee~68 cal/per porzione(fuso)VeganGluten-free
- 1 pinchCoriandoloopzionale(tritato per decorare)VeganGluten-free
- 2 tbspMiscela tandoori masala~4 cal/per porzioneVeganGluten-free
Allergeni
Istruzioni
0/4Preparazione della carne
Con un coltello ben affilato, pratica tre incisioni profonde su ogni coscia di pollo, arrivando fino all'osso. Questi tagli permetteranno alla marinatura di penetrare in profondità per ammorbidire le fibre.
10 minLa marinatura
In una ciotola, lavora lo yogurt con il succo di lime, l'aglio tritato, lo zenzero, il mix tandoori masala e il resto delle spezie. Dovrai ottenere una crema densa, vellutata e ricca di colore.
5 minRiposo e marinatura
Massaggia con cura ogni pezzo di pollo con il composto, assicurandoti che la marinata entri bene nelle incisioni. Copri con della pellicola e lascia riposare in frigorifero per almeno 4 ore.
240 minCottura ad alta temperatura
Preriscalda il forno alla massima potenza. Adagia il pollo su una teglia, spennellalo con il ghee fuso e inforna. La pelle dovrà formare delle bollicine e presentare le tipiche bruciacchiature della cottura alla brace.
25 min
Consigli dello chef
- •Per ottenere quel rosso intenso senza usare coloranti artificiali, punta su una paprika di ottima qualità.
- •Il segreto risiede nello shock termico: il forno deve essere rovente sin dall'inizio per sigillare la carne senza asciugarla.
Conservazione
Si conserva per 48 ore in frigorifero in un contenitore ermetico. Riscaldalo in forno a 150°C per preservare tutta la succosità della carne.