Torna alle ricette
Pollo alla Chettinad

Pollo alla Chettinad

Teneri bocconcini di pollo avvolti in una salsa scura e densa, resa irresistibile da un mix di spezie tostate. Il calore deciso del pepe nero e del peperoncino viene bilanciato dalla dolcezza vellutata del cocco fresco appena frullato.

15visualizzazioni0
traditionalspicy
25min
Preparazione
40min
Cottura
Intermedio
Difficoltà

Valori nutrizionali (per porzione)

683
Calorie
42g
Proteine
29g
Carboidrati
39g
Grassi
Spark IA
Intelligenza contestuale

Ingredienti

4
  • 800 g
    Sovracoscia di pollo
    ~360 cal/per porzione
    (tagliato a bocconcini di circa 3 cm)
  • 2 pz.
    Cipolla rossa
    ~26 cal/per porzione
    (tritata finemente)
  • 2 pz.
    Pomodoro tondo
    ~18 cal/per porzione
    (tagliati a dadini)
  • 3 cucch.
    Ghee
    ~101 cal/per porzione
  • 50 g
    Polpa di cocco
    ~44 cal/per porzione
    (grattugiato fresco)
  • 4 pz.
    Aglio
    ~4 cal/per porzione
    (spicchi tritati finemente)
  • 2 cucch.
    Semi di coriandolo
    ~37 cal/per porzione
  • 1 cucch.
    Pepe nero in grani
    ~14 cal/per porzione
  • 1 cucch.no
    Semi di cumino
    ~6 cal/per porzione
  • 1 cucch.no
    Semi di finocchio
    ~4 cal/per porzione
  • 1 pz.
    Cannella in stecche
    ~4 cal/per porzione
  • 3 pz.
    Chiodo di garofano
    ~1 cal/per porzione
  • 3 pz.
    Cardamomo
    ~1 cal/per porzione
  • 1 pz.
    Anice stellato
    ~33 cal/per porzione
  • 15 pz.
    Foglie di curry
    ~2 cal/per porzione
  • 1 cucch.no
    Curcuma in polvere
    ~4 cal/per porzione
  • 1 cucch.no
    Peperoncino in polvere
    ~5 cal/per porzione
  • 1 cucch.
    Zenzero macinato
    ~13 cal/per porzione
  • 1 pizzico
    Sale marino grigio
  • 30 g
    Zenzero fresco
    ~6 cal/per porzione
    (sbucciato e grattugiato o tritato)
  • 1 pz.
    Kalpasi (fiore di pietra)
    (intero)

Allergeni

milk
Passa alla modalità cucinaIngredienti pronti? Avvia la modalità passo dopo passo!

Istruzioni

0/5
  1. Tostatura delle spezie

    Scaldate una padella a secco, senza grassi. Unite i semi di coriandolo, il cumino, il pepe nero, il finocchio, la cannella, i chiodi di garofano, il cardamomo, l'anice stellato e il kalpasi. Mescolate continuamente finché le spezie non si scuriscono leggermente, sprigionando un profumo intenso e travolgente.

    5 min
  2. Preparazione della pasta Chettinad

    Frullate le spezie tostate insieme al cocco, allo zenzero fresco e a quello in polvere. Aggiungete un goccio d'acqua quanto basta per ottenere una pasta liscia, densa e molto aromatica, che farà da base al piatto.

    5 min
  3. Soffritto aromatico

    Scaldate il ghee in un tegame capiente. Tuffate le foglie di curry finché non iniziano a sfrigolare, poi unite le cipolle rosse affettate. Fatele rosolare a fuoco medio finché non diventeranno ben dorate, quasi caramellate.

    10 min
  4. Rosolatura del pollo

    Aggiungete l'aglio tritato e i pezzi di pollo, facendoli rosolare bene su tutti i lati. Incorporate i pomodori, la curcuma e il peperoncino. Lasciate che i pomodori si sfaldino dolcemente finché il loro succo non si sarà ristretto.

    10 min
  5. Cottura lenta e mantecatura

    Unite la pasta di spezie preparata in precedenza. Versate un filo d'acqua, salate e coprite con un coperchio. Fate sobbollire a fuoco lento finché la salsa non si sarà addensata, glassando la carne. Il piatto è pronto quando il ghee affiora in superficie e il pollo risulta tenero come burro.

    25 min

Consigli dello chef

  • Attenzione a non bruciare le spezie: non appena cambiano colore e vedete un filo di fumo, toglietele immediatamente dal fuoco.
  • Il segreto della profondità della salsa sta nella cipolla: deve essere ben scura per dare carattere al fondo di cottura.
  • Utilizzare il pollo con l'osso regalerà al piatto un sapore decisamente più intenso e succulento.

Conservazione

Si conserva perfettamente per 3 giorni in frigorifero in un contenitore ermetico. I sapori saranno ancora più armoniosi il giorno dopo, una volta riscaldato dolcemente.

4.0
9 recensioni
Valuta questa ricetta: