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Piatti unici giapponesi anti-ipertensione
67 ricette
Facile
Seafood Nabe (Zuppa di pesce giapponese)
485 kcal
69g
40 min
Intermedio
Soba ai frutti di mare
427 kcal
28g
35 min
Intermedio
Kare Raisu di Manzo
934 kcal
40g
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Facile
Zenzai
591 kcal
17g
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Okonomiyaki di Maiale
742 kcal
26g
35 min
Intermedio
Chirashi Sushi
709 kcal
35g
60 min
Facile
Curry Udon
623 kcal
31g
35 min
Facile
Oyakodon: Pollo e Uova su Letto di Riso
509 kcal
36g
35 min
Difficile
Fugu Chiri (Zuppa di Pesce Palla)
359 kcal
45g
35 min
Facile
Goya Champuru
819 kcal
41g
35 min
Facile
Gyudon: la tipica ciotola di manzo giapponese
409 kcal
45g
30 min
Intermedio
Hōtō: Tagliatelle Rustiche con Zucca e Miso
828 kcal
30g
60 min
Intermedio
Curry di Manzo Giapponese
723 kcal
37g
115 min
Facile
Tofu Dorato in Padella con Cachi
320 kcal
18g
35 min
Intermedio
Kakuni Chahan
1158 kcal
24g
110 min
Intermedio
Kamo Nanban
1108 kcal
58g
35 min
Facile
Kare Udon di Manzo
678 kcal
43g
60 min
Intermedio
Katsu Curry di Maiale
1595 kcal
56g
75 min
Intermedio
Katsudon di Maiale
2026 kcal
95g
35 min
Intermedio
Kushi Nabe di Pollo e Gamberi
524 kcal
47g
60 min
Intermedio
Sushi di Sgombro (Saba Sushi)
841 kcal
49g
60 min
Facile
Pasta al Mentaiko
580 kcal
20g
20 min
Intermedio
Miso Ramen con Pancetta di Maiale
1469 kcal
41g
120 min
Intermedio
Ramen ai Funghi
650 kcal
26g
60 min
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili