
Curry di Manzo Giapponese
Una salsa densa, lucida e vellutata che avvolge generosamente tenerissimi bocconcini di manzo. Le verdure, cotte a puntino, sprigionano il calore delle spezie bilanciato dalla delicata dolcezza della mela grattugiata.
0Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 600 gCappello del prete~304 cal/per porzione(tagliato a cubetti di 3 cm)Gluten-free
- 2 pieceCipolla dorata~27 cal/per porzione(affettata finemente)VeganGluten-free
- 2 pieceCarota~9 cal/per porzione(tagliata a rondelle spesse)VeganGluten-free
- 2 piecePatata~80 cal/per porzione(tagliata a cubetti medi)VeganGluten-free
- 1 pieceMela~24 cal/per porzione(grattugiata)VeganGluten-free
- 50 gBurro dolce~94 cal/per porzioneGluten-free
- 50 gFarina di frumento~44 cal/per porzioneVegan
- 2 tbspCurry in polvere~24 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 tspGaram masala~5 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 2 tbspSalsa di soia~4 cal/per porzioneVegan
- 1 tbspMiele~12 cal/per porzioneGluten-free
- 1 tspCacao amaro in polvere~5 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 800 mlAcqua mineraleVeganGluten-free
- 2 tbspOlio di girasole~68 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 80 gFukujinzuke~24 cal/per porzione(sgocciolato)VeganGluten-free
Allergeni
Istruzioni
0/6Rosolatura della carne
Scaldate un filo d'olio in una pentola capiente. Rosolate i cubetti di manzo su tutti i lati a fiamma vivace finché non si sarà formata una crosticina bruna e saporita. Togliete la carne e tenetela da parte.
10 minSoffritto di verdure
Nello stesso fondo di cottura, fate appassire le cipolle affettate finché non diventano traslucide. Unite le carote e le patate, lasciandole insaporire e colorare leggermente per qualche minuto.
10 minLa lenta cottura
Riportate la carne in pentola e coprite con l'acqua. Aggiungete la mela grattugiata e il miele. Portate a bollore, schiumate le impurità in superficie, quindi coprite e lasciate sobbollire a fuoco lento finché il manzo non risulterà tenerissimo.
90 minPreparazione del roux
In un pentolino a parte, fate sciogliere il burro. Versate la farina e cuocete a fuoco medio mescolando continuamente fino a ottenere un composto color nocciola. Aggiungete il curry in polvere e il garam masala, lasciando tostare per un minuto per sprigionare gli aromi.
10 minAddensare la salsa
Prelevate due mestoli di brodo dalla pentola e uniteli al roux per stemperarlo. Versate il tutto nuovamente in pentola. Aggiungete la salsa di soia e il cacao. Mescolate finché la salsa non si addensa e inizia a velare il cucchiaio.
5 minServizio
Servite il curry ben caldo accompagnato da riso bianco al vapore. Completate ogni piatto con una porzione di fukujinzuke per aggiungere una nota croccante e acidula al piatto.
2 min
Consigli dello chef
- •Il cacao in polvere regala una profondità cromatica irresistibile e una punta di amaro che bilancia la ricchezza del manzo.
- •Non abbiate fretta: il taglio del manzo (paleron) ha bisogno di tempo perché il collagene si sciolga completamente.
- •Il curry è ancora più buono se gustato il giorno dopo, riscaldato dolcemente per permettere ai sapori di amalgamarsi alla perfezione.
Conservazione
Si conserva fino a 3 giorni in frigorifero in un contenitore ermetico. Può essere tranquillamente congelato.