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Ricette coreane pescatariane adatte al diabete
36 ricette
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Gamja-jeon
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Yangpa-jorim (Cipolle Coreane Brasate)
114 kcal
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Baechu-namul (Insalata di cavolo cinese sbollentato)
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Tofu Bokkeum Coreano
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Chwinamul
131 kcal
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Gamberi Coreani al Miele e Aglio
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Doraji-namul (Radici di Campanula Saltate)
144 kcal
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Kongbap
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Kongnamul-muchim
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Miyeok-muk (Gelatina di Alghe)
69 kcal
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Myeongrang-hoe
203 kcal
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Nabak-kimchi
98 kcal
3g
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Ojinguh Bokkeum (Calamari Piccanti Saltati alla Coreana)
335 kcal
25g
30 min
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Saengchae di Ravanello
139 kcal
3g
17 min
Facile
Saengseon-gui (Sgombro alla Griglia alla Coreana)
627 kcal
41g
25 min
Facile
Insalata Coreana all'Olio di Sesamo
69 kcal
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10 min
Facile
Sigeumchi-namul
87 kcal
4g
12 min
Facile
Siraegi-namul (Foglie di Ravanello Stufate)
212 kcal
6g
50 min
Facile
Ssal-bap (Riso bianco coreano)
710 kcal
20g
55 min
Facile
Dubu-Jorim: Tofu Brasato alla Coreana
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22g
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Facile
Betarabi (Insalata di barbabietole alla coreana)
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Chijimi ai Frutti di Mare
436 kcal
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Jeon di Verdure Croccante
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
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Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili