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Ricette coreane kosher contro l'osteoporosi
67 ricette
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Insalata di Ravanello al Gochugaru (Mu Saengchae)
120 kcal
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Saengchae di Ravanello
139 kcal
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Yukgaejang
510 kcal
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Nabak-kimchi
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Gyeran-ppang (Pane coreano all'uovo)
380 kcal
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Galbitang (Zuppa di Costine di Manzo)
721 kcal
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Bungeoppang
253 kcal
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Facile
Juk con pollo e funghi shiitake
417 kcal
17g
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Facile
Mu-choo (Insalata di Ravanello Coreano)
87 kcal
2g
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Manzo brasato alla coreana Nanta
677 kcal
55g
120 min
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Ravanelli Croccanti in Pasta di Peperoncino (Kkakdugi)
98 kcal
3g
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Sigeumchi-namul
87 kcal
4g
12 min
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Dakgangjeong
725 kcal
29g
35 min
Facile
Jjolmyeon
1756 kcal
53g
30 min
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Chimaek: Pollo Fritto Coreano e Birra
1040 kcal
40g
70 min
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Gochu-gangjeong
601 kcal
28g
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Oi-sobagi (Kimchi Coreano di Cetrioli Ripieni)
146 kcal
5g
40 min
Facile
Sujeonggwa (Punch alla Cannella e Zenzero)
256 kcal
1g
75 min
Intermedio
Kimchi Tradizionale di Cavolo Cinese
129 kcal
4g
60 min
Intermedio
Bibimbap di Manzo e Verdure Croccanti
635 kcal
39g
50 min
Intermedio
Japchae di Manzo e Funghi Shiitake
372 kcal
13g
50 min
Intermedio
Injeolmi alla Soia Tostata
899 kcal
39g
60 min
Intermedio
Hotteok Coreani
617 kcal
11g
50 min
Intermedio
Galbijjim (Costine di Manzo Brasate alla Coreana)
786 kcal
51g
130 min
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili