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Ricette coreane kosher contro l'osteoporosi
67 ricette
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Gyeran-ppang (Pane coreano all'uovo)
380 kcal
12g
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Jang-Jorim: Manzo Brasato alla Soia
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Patpat (Crostata ai Fagioli Rossi)
409 kcal
12g
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Chapssaltteok ai fagioli rossi
751 kcal
17g
80 min
Intermedio
Chimaek: Pollo Fritto Coreano e Birra
1040 kcal
40g
70 min
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Dak Galbi
663 kcal
33g
55 min
Intermedio
Dak Jjimdak
739 kcal
48g
65 min
Intermedio
Galbitang (Zuppa di Costine di Manzo)
721 kcal
50g
120 min
Intermedio
Gochu-gangjeong
601 kcal
28g
35 min
Intermedio
Injeolmi alla Soia Tostata
899 kcal
39g
60 min
Intermedio
Japchae di Manzo e Funghi Shiitake
372 kcal
13g
50 min
Facile
Juk con pollo e funghi shiitake
417 kcal
17g
85 min
Intermedio
Kimchi Tradizionale di Cavolo Cinese
129 kcal
4g
60 min
Intermedio
Nabak-kimchi
98 kcal
3g
40 min
Intermedio
Manzo brasato alla coreana Nanta
677 kcal
55g
120 min
Facile
Insalata di Ravanello al Gochugaru (Mu Saengchae)
120 kcal
3g
20 min
Facile
Sujeonggwa (Punch alla Cannella e Zenzero)
256 kcal
1g
75 min
Intermedio
Yukgaejang
510 kcal
37g
120 min
Intermedio
Naengmyeon con Manzo e Pera
864 kcal
36g
100 min
Facile
Jjolmyeon
1756 kcal
53g
30 min
Intermedio
Galbijjim (Costine di Manzo Brasate alla Coreana)
786 kcal
51g
130 min
Intermedio
Bibimbap di Manzo e Verdure Croccanti
635 kcal
39g
50 min
Facile
Dubu Jorim
323 kcal
22g
25 min
Intermedio
So-gogi Mu-gukbap: Zuppa Coreana di Manzo e Rafano
670 kcal
38g
90 min
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili