Ricette cinesi keto contro l'osteoporosi

La cucina cinese porta in tavola sapori intensi e ingredienti nutrienti, con attenzione a calcio, vitamina D, proteine e poco sale. Prova il Tofu e Spinaci Saltati al Wok, con 21 g di proteine, o i Gamberi Saltati allo Zenzero, con 31 g. 44 ricette per variare i tuoi pasti.

Zuppa di fagiano alla cinese

1 h 50 min · 16 g di carboidrati

Tofu saltato con fagiolini e salsa ai fagioli neri

35 min · 8 g di carboidrati

Gamberi Saltati al Pepe del Sichuan

25 min · 8 g di carboidrati

Tofu e spinaci saltati al wok

25 min · 17 g di carboidrati

Tofu saltato con peperoni

35 min · 10 g di carboidrati

Uova Centenarie con Zenzero e Soia

15 min · 3 g di carboidrati

Tofu saltato ai pomodori

30 min · 15 g di carboidrati

Ravioli al vapore con maiale e gamberi

55 min · 15 g di carboidrati

Gamberi Saltati allo Zenzero

25 min · 5 g di carboidrati

Uova strapazzate ai pomodori alla cinese

20 min · 5 g di carboidrati

Gamberi saltati alla salsa di soia

25 min · 3 g di carboidrati

Polpette di tofu piccanti

30 min · 13 g di carboidrati

Zuppa di Wonton

1 h 15 min · 20 g di carboidrati

Tofu saltato con verdure croccanti

35 min · 16 g di carboidrati

Tofu alla Senape

25 min · 6 g di carboidrati

Pollo kung pao

30 min · 12 g di carboidrati

Mapo Tofu

30 min · 12 g di carboidrati

Tofu al curry in stile cinese

35 min · 12 g di carboidrati

Cavolo riccio saltato con aglio e peperoncino

15 min · 13 g di carboidrati

Manzo Glassato al Sesamo

25 min · 13 g di carboidrati

Tofu Grigliato alla Cinese

35 min · 16 g di carboidrati

Bocconcini di pollo marinati al sesamo e zenzero

25 min · 9 g di carboidrati

Pollo cremoso al latte di soia

35 min · 9 g di carboidrati

Tofu saltato alle cinque spezie

30 min · 7 g di carboidrati