
Pollo Kung Pao
Bocconcini di pollo lucidi e laccati, saltati al salto per rimanere teneri e succosi. Il pepe di Sichuan regala il suo inimitabile pizzicore aromatico, mentre le arachidi aggiungono una nota croccante e decisa.
0Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 500 gPetto di pollo~153 cal/per porzione(tagliato a cubetti di 2 cm)Gluten-free
- 60 gArachide~93 cal/per porzione(tostate e non salate)VeganGluten-free
- 3 tbspSalsa di soia~6 cal/per porzione(divisa per i vari passaggi)Vegan
- 2 tbspAceto di riso~1 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 tbspVino di riso~5 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 tbspAmido di mais~14 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 tspZucchero bianco~5 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 tspPepe di Sichuan~4 cal/per porzione(pestato)VeganGluten-free
- 3 piecePeperoncino Thai~6 cal/per porzione(tagliato a fettine)VeganGluten-free
- 2 pieceAglio~2 cal/per porzione(tritato finemente)VeganGluten-free
- 3 pieceCipollotto~6 cal/per porzione(tagliato a rondelle di 1 cm)VeganGluten-free
- 3 tbspOlio di arachidi~101 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 15 gZenzero fresco~3 cal/per porzione(tritato molto finemente)VeganGluten-free
- 8 piecePeperoncini rossi essiccati~27 cal/per porzione(privati dei semi e tagliati a metà)VeganGluten-free
Allergeni
Istruzioni
0/5Marinare il pollo
Taglia il pollo in bocconcini di circa 2 cm. In una ciotola, amalgama la carne con un cucchiaio di salsa di soia, il vino di riso e l'amido di mais. Mescola finché la carne non sarà avvolta da una sottile pellicola viscosa.
15 minPreparare la salsa
In un'altra ciotola, unisci la restante salsa di soia, l'aceto di riso, lo zucchero e un pizzico di amido. Gira con cura finché lo zucchero non si sarà completamente sciolto sul fondo.
5 minTostare gli aromi
Scalda l'olio di arachidi in un wok finché non inizia a fumare. Tuffa il pepe di Sichuan, i peperoncini Thai a fettine e i peperoncini rossi secchi. Non appena il profumo si sprigiona intenso e le spezie iniziano a colorare l'olio, procedi al passaggio successivo.
2 minRosolare il pollo
Aggiungi il pollo nel wok senza affollarlo troppo. Lascialo rosolare senza toccarlo per un minuto per creare una leggera crosticina, poi saltalo energicamente finché i pezzi non risulteranno ben separati.
5 minLegare e ultimare
Unisci l'aglio tritato, lo zenzero fresco, il cipollotto e le arachidi. Versa la salsa e continua a saltare: il condimento si addenserà istantaneamente, avvolgendo ogni pezzo in una glassa bruna e lucente.
3 min
Consigli dello chef
- •Il wok deve essere rovente prima di aggiungere l'olio per evitare che il pollo si attacchi al fondo.
- •Fai attenzione a non bruciare il pepe di Sichuan: deve solo infondere il suo caratteristico aroma legnoso nell'olio.
- •Utilizza arachidi già tostate per garantire la massima intensità di sapore e croccantezza.
Conservazione
Si conserva in frigorifero per 2 giorni. Riscaldalo velocemente in padella per evitare di asciugare eccessivamente la carne.