Verdure keto in meno di 45 min

Deliziati con verdure keto in meno di 45 minuti. I pomodori arrosto all'inglese (77 kcal) e le carote glassate (151 kcal) sono perfetti per pasti rapidi e gustosi. Varia i piaceri con piatti come il Bhindi Bhaji (217 kcal).

Yangpa-jorim (cipolle coreane brasate)

30 min · 15 g di carboidrati

Carote glassate al miso

30 min · 17 g di carboidrati

Broccoli saltati in padella con aglio e peperoncino

18 min · 4 g di carboidrati

Chwinamul condito

20 min · 13 g di carboidrati

Choi Sum alla Coreana (Muchim)

15 min · 14 g di carboidrati

Melanzane saltate al basilico thai

25 min · 8 g di carboidrati

Cetrioli Marinati alla Vietnamita

20 min · 13 g di carboidrati

Cavolfiore Saltato con Soia e Peperoncino

25 min · 7 g di carboidrati

Cavolo cinese saltato all'aglio e soia

15 min · 6 g di carboidrati

Cicoria ripassata aglio, olio e aceto

30 min · 2 g di carboidrati

Funghi saltati al burro e vino bianco

25 min · 3 g di carboidrati

Cavolo Rapa al Burro

35 min · 5 g di carboidrati

Cavolfiore all'aglio e pimentón

35 min · 3 g di carboidrati

Insalata di Bietole alla Coreana

20 min · 5 g di carboidrati

Betarabi (Insalata di barbabietole alla coreana)

20 min · 14 g di carboidrati

Salsa alla Senape alla Tedesca

20 min · 7 g di carboidrati

Cavolfiore Arrosto con Tahina e Melagrana

40 min · 11 g di carboidrati

Verdure saltate alla giapponese

20 min · 5 g di carboidrati

Bhindi Fry (Gombo Croccante)

30 min · 14 g di carboidrati

Broccoli Tandoori

35 min · 12 g di carboidrati

Cavolfiore arrostito alla greca

45 min · 5 g di carboidrati

Cavolo cappuccio saltato all'aglio

15 min · 8 g di carboidrati

Fagiolini Saltati al Burro e Aglio

30 min · 6 g di carboidrati

Cavolo Agrodolce alla Vietnamita

30 min · 19 g di carboidrati