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Viandes et poissons anti-inflammatoires
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Fruits de mer grillés à l'orientale
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Pescado al Horno
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Friture de Poisson
550 kcal
45g
35 min
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Saumon Grillé Sauce à l'Aneth
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40g
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Saumon au four
297 kcal
32g
25 min
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Saumon grillé à l'unilatérale
400 kcal
39g
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Yam Talay
246 kcal
40g
25 min
Facile
Curry de saumon au lait de coco
548 kcal
36g
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Bacalao a la Vizcaína
984 kcal
131g
80 min
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Mariscos a la Parrilla
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105g
35 min
Intermédiaire
Kefta de poisson aux herbes et épices
354 kcal
41g
45 min
Difficile
Kibbeh à l'Agneau et Pignons
844 kcal
35g
65 min
Intermédiaire
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Facile
Crevettes marinées à la citronnelle
213 kcal
25g
30 min
Facile
Crevettes à la moutarde
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31g
23 min
Intermédiaire
Blanquette de cabillaud à l'ancienne
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables