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Recettes végétariennes contre l'ostéoporose en moins de 45 min
531 recettes
Intermédiaire
Ichigo Daifuku
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5g
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Kaki Tofu Poêlé
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35 min
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Kuzu Mochi
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Nasu Dengaku
333 kcal
6g
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71 kcal
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81 kcal
2g
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Salade de Tofu à la Japonaise
259 kcal
18g
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223 kcal
16g
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Shiratama Dango
429 kcal
10g
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Soba Gashi
224 kcal
5g
25 min
Facile
Salade de Nouilles Soba au Sésame
361 kcal
13g
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284 kcal
8g
30 min
Facile
Takuan Maison
111 kcal
2g
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Intermédiaire
Tamagoyaki
232 kcal
13g
25 min
Facile
Salade de Wakame au Concombre
85 kcal
2g
15 min
Facile
Yaki Dofu
275 kcal
17g
35 min
Facile
Farfalle au pesto
456 kcal
13g
25 min
Facile
Bokkeum Tofu Coréen
356 kcal
22g
30 min
Intermédiaire
Bungeoppang
253 kcal
7g
30 min
Facile
Chae-jorim (Légumes braisés à la coréenne)
141 kcal
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables