Facile
Chaat de fruits
177 kcal
2g
20 min
Recettes sans lactose à moins de 300 kcal
361 recettes
Des plats savoureux et légers t'attendent. La Sauce Tahini au Citron (202 kcal) se marie parfaitement avec la Salade de laitue et olives à la menthe (173 kcal). Les Frites de patate douce au four (297 kcal) ajoutent une touche croustillante à tes repas.
Facile
Sukju-namul
84 kcal
4g
12 min
Facile
Chutney de mangue
300 kcal
2g
65 min
Facile
Brocoli sauté à l'ail
136 kcal
5g
18 min
Intermédiaire
Tofu fumé au thé et soja
265 kcal
22g
65 min
Facile
Crevettes au piment
234 kcal
29g
20 min
Intermédiaire
Mực xào (Calmars sautés à l'ananas et céleri)
263 kcal
24g
30 min
Facile
Crevettes sautées à la sauce soja
252 kcal
31g
25 min
Facile
Goma-ae d'Épinards au Sésame
157 kcal
7g
20 min
Facile
Choi Sum Assaisonné à la Coréenne
146 kcal
5g
15 min
Facile
Kebabs de poisson à la moyen-orientale
290 kcal
28g
28 min
Facile
Miyeok-muk (Gelée de Wakame)
69 kcal
2g
30 min
Facile
Salade de laitue et olives à la menthe
173 kcal
1g
15 min
Facile
Concombre mariné à la vietnamienne
103 kcal
3g
20 min
Intermédiaire
Gyeran-mari
218 kcal
13g
20 min
Facile
Brocoli sauté à l'ail et sauce soja
165 kcal
5g
18 min
Facile
Cebollitas asadas
99 kcal
2g
20 min
Facile
Tomates rôties à l'anglaise
77 kcal
0g
35 min
Intermédiaire
Doraji-namul (Racines de campanule sautées)
144 kcal
2g
30 min
Facile
Tum Khao Pod (Salade de maïs thaïlandaise)
259 kcal
9g
15 min
Intermédiaire
Boulettes de poisson à la chinoise
219 kcal
26g
35 min
Facile
Riz au jasmin
263 kcal
5g
20 min
Facile
Sigeumchi-namul
87 kcal
4g
12 min
Intermédiaire
Nộm hoa chuối
290 kcal
22g
55 min