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Recettes sans lactose adaptées à l'hypothyroïdie rapides
280 recettes
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Cacahuètes écrasées au sésame
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Kefta Traditionnel Grillé
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253 kcal
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Pad Thaï
1227 kcal
55g
30 min
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Crevettes à l'Ail (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
Intermédiaire
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Facile
Tum Khao Pod (Salade de maïs thaïlandaise)
259 kcal
9g
15 min
Facile
Salade Orientale au Boulgour et Pois Chiches
600 kcal
20g
20 min
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Pad Kee Mao au Poulet
1213 kcal
50g
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Salade de thon à la maghrébine
272 kcal
15g
15 min
Facile
Tacos de Asada
755 kcal
41g
30 min
Facile
Fèves de mer à l'ail
273 kcal
15g
25 min
Facile
Halvas : Pudding de semoule à la grecque
666 kcal
7g
30 min
Facile
Camarones empanizados
647 kcal
39g
30 min
Intermédiaire
Kebbeh Nayeh
565 kcal
29g
25 min
Facile
Tartinade de pois chiches à l'américaine
572 kcal
24g
15 min
Intermédiaire
Salade de papaye verte (Som Tum)
188 kcal
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables