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Recettes sans lactose cardiovasculaires rapides
433 recettes
Facile
Poulet à la sauce d'huître
340 kcal
32g
25 min
Intermédiaire
Poisson frit croustillant à la chinoise
652 kcal
31g
30 min
Facile
Oignons nouveaux marinés au soja et sésame
104 kcal
2g
15 min
Facile
Nouilles de Sarrasin Sautées au Porc et Shiitakés
808 kcal
23g
30 min
Facile
Nouilles de riz au porc et pak choi
568 kcal
28g
25 min
Intermédiaire
Crevettes aux noix de cajou
360 kcal
25g
30 min
Intermédiaire
Crevettes au tamarin
274 kcal
31g
25 min
Facile
Myeolchi-bokkeum (Anchois secs glacés)
269 kcal
12g
15 min
Facile
Crevettes à la moutarde
253 kcal
31g
23 min
Facile
Chou frisé sauté à l'ail et au piment
270 kcal
9g
15 min
Intermédiaire
Yukhoe - Tartare de bœuf à la coréenne
580 kcal
40g
25 min
Facile
Aguacate frit
610 kcal
11g
20 min
Facile
Shrimp Cocktail Classique
535 kcal
32g
30 min
Facile
Sauce Tartare
497 kcal
3g
15 min
Facile
Boulgour à la menthe
306 kcal
8g
25 min
Facile
Salade de macaronis
664 kcal
13g
25 min
Facile
Tartine de viande hachée aux épices
611 kcal
35g
30 min
Facile
Salsa de tomate fraîche
92 kcal
2g
15 min
Facile
Riz au citron vert et coriandre
374 kcal
8g
30 min
Facile
Salade de Fruits Frais
181 kcal
2g
20 min
Facile
Salsa roja traditionnelle
102 kcal
3g
20 min
Facile
Salsa Taquera
148 kcal
4g
25 min
Facile
Salteado de Crevettes
271 kcal
32g
25 min
Facile
Sauté de Bœuf au Brocoli
438 kcal
31g
30 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables