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Recettes sans lactose anti-cholestérol rapides
327 recettes
Facile
Bok choy sauté à l'ail
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Crevettes à la vapeur avec ail
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Nouilles au sésame et concombre
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Sunomono
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Câpres et olives à la portugaise
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2g
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Tum Khao Pod (Salade de maïs thaïlandaise)
259 kcal
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Riz aux petits pois à l'orientale
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Salade de maïs à l'espagnole
265 kcal
5g
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Salade de courgettes à la chinoise
97 kcal
4g
20 min
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Pitas chauds maison
516 kcal
12g
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Hummus Traditionnel
657 kcal
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15 min
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Mélange de crudités à l'italienne
222 kcal
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Facile
Poisson avec sauce verte
384 kcal
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Facile
Salade de chou Coleslaw
178 kcal
3g
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Linguine aux crevettes
655 kcal
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Facile
Fenouil sauté au wok et poivre du Sichuan
112 kcal
2g
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Facile
Salade de Menthe Fraîche à la Vietnamienne
57 kcal
2g
15 min
Facile
Salade d'herbes fraîches à la grenade
165 kcal
2g
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Facile
Salade de grenade et herbes fraîches
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Carottes à l'ail à l'espagnole
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables