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Recettes sans lactose anti-cholestérol rapides
327 recettes
Facile
Bocadillo au Jambon Serrano et Tomate
412 kcal
20g
12 min
Facile
Riz au sésame
392 kcal
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Brocoli sauté à l'ail
136 kcal
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Mizu Yokan
133 kcal
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Yaki niku
316 kcal
24g
20 min
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Chou sauté à l'ail
139 kcal
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255 kcal
22g
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Ceviche de Bar au Citron Vert
262 kcal
32g
20 min
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Gambas à l'Ail
295 kcal
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Pain pita farci à l'agneau
709 kcal
31g
25 min
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Betarabi (Betteraves à la coréenne)
151 kcal
4g
20 min
Facile
Salade de laitue et olives à la menthe
173 kcal
1g
15 min
Intermédiaire
Crevettes à la vapeur avec ail
240 kcal
13g
28 min
Facile
Céleri-rave à la vinaigrette grecque
168 kcal
2g
20 min
Facile
Salade Wafu
169 kcal
3g
15 min
Facile
Champignons shiitake sautés
276 kcal
7g
20 min
Facile
Hummus Traditionnel
657 kcal
25g
15 min
Facile
Salade de grenade et herbes fraîches
330 kcal
4g
15 min
Facile
Pâtes au thon
675 kcal
31g
25 min
Facile
Sogogi Jeyuk (Bœuf sauté coréen)
447 kcal
36g
30 min
Facile
Sauté de courgettes à l'ail et nuoc-mâm
112 kcal
3g
16 min
Facile
Cebollitas asadas
99 kcal
2g
20 min
Facile
Légumes à la vapeur à l'italienne
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3g
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables