Plats complets pescatariens

Les plats complets pescatariens se déclinent en 430 recettes. La Fricassée tunisienne (750 kcal) et le Mhadjeb (753 kcal) apportent des saveurs uniques. Les moules farcies au riz et épices (446 kcal) ajoutent également une touche savoureuse à votre menu.

Quiche sans pâte aux légumes

55 min · 487 calories

Saumon aux lentilles vertes

45 min · 469 calories

Ratatouille aux œufs

1 h 05 · 482 calories

Daurade mijotée au soja et gingembre (Tai no nitsuke)

30 min · 466 calories

Saumon à l'oseille

40 min · 592 calories

Légumes rôtis au four et feta

50 min · 532 calories

Lohikeitto, soupe finlandaise au saumon

45 min · 496 calories

Ärtsoppa, soupe suédoise aux pois cassés (végétale)

1 h 30 · 477 calories

Gratin de poisson suédois (fiskgratäng)

55 min · 501 calories

Saumon au four, pommes de terre à l'aneth et sauce yaourt

40 min · 468 calories

Poêlée de spätzle aux légumes

45 min · 519 calories

Grande soupe miso garnie, riz et œuf (Gudakusan misoshiru)

35 min · 587 calories

Fiskefrikadeller, galettes de poisson danoises

45 min · 501 calories

Boulettes de poisson norvégiennes, sauce blanche (fiskeboller)

50 min · 481 calories

Saumon en papillote, beurre et ponzu (Sake no hoiruyaki)

35 min · 534 calories

Æggekage, omelette danoise aux pommes de terre

40 min · 526 calories

Saumon au four et légumes racines

50 min · 571 calories

Croquettes de saumon et petits pois à la menthe

1 h · 583 calories

Tofu chaud au cabillaud en bouillon de kombu (Yudōfu)

30 min · 642 calories

Poisson pané maison au four et haricots verts

50 min · 511 calories

Saumon grillé au sel, épinards et riz (Sake no shioyaki teishoku)

25 min · 471 calories

Cake courgette chèvre à la farine complète et au yaourt

1 h · 330 calories

Gratin de légumes racines aux haricots blancs

1 h 15 · 494 calories

Cabillaud, pommes de terre écrasées et légumes verts à l'anglaise

40 min · 498 calories