Recettes pescatariennes anti-hypertension en moins de 45 min

1079 recettes

Poisson au beurre blanc
Intermédiaire

Poisson au beurre blanc

531 kcal
28g
40 min
Poisson en papillote aux petits légumes
Facile

Poisson en papillote aux petits légumes

251 kcal
30g
35 min
Sole Meunière Traditionnelle
Facile

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596 kcal
66g
20 min
Chè chuối
Facile

Chè chuối

463 kcal
5g
35 min
Pommes de terre écrasées au beurre salé
Facile

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306 kcal
5g
35 min
Pommes de terre sautées
Facile

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287 kcal
4g
40 min
Chips de banane
Facile

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223 kcal
1g
25 min
Salade de fruits de mer à la provençale
Intermédiaire

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382 kcal
36g
35 min
Salade de pois chiches à la française
Facile

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596 kcal
26g
15 min
Salade de roquette aux pignons et parmesan
Facile

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210 kcal
5g
12 min
Salade de légumes grillés et mozzarella
Facile

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459 kcal
18g
45 min
Salade Niçoise
Facile

Salade Niçoise

517 kcal
31g
40 min
Salade de poivrons grillés
Facile

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187 kcal
2g
45 min
Salade verte à la vinaigrette moutardée
Facile

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225 kcal
1g
15 min
Sauce au yaourt, ail et ciboulette
Facile

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153 kcal
3g
10 min
Sauce béchamel traditionnelle
Facile

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219 kcal
6g
20 min
Sauce Hollandaise
Intermédiaire

Sauce Hollandaise

524 kcal
6g
25 min
Sauté de légumes au thym et pois chiches
Facile

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406 kcal
17g
30 min
Sauté d'escargots au beurre d'ail et champignons
Facile

Sauté d'escargots au beurre d'ail et champignons

208 kcal
14g
25 min
Pain Traditionnel à la Semoule (Matlouh)
Intermédiaire

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540 kcal
15g
35 min
Sole meunière au beurre noisette
Intermédiaire

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806 kcal
66g
25 min
Soufflé au Chocolat Noir
Intermédiaire

Soufflé au Chocolat Noir

536 kcal
12g
40 min
Soufflé Traditionnel à la Vanille
Intermédiaire

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320 kcal
10g
35 min
Soupe de fruits frais à la menthe
Facile

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254 kcal
4g
25 min

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