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Gebratene Aubergine (Aubergines Panées)

Gebratene Aubergine (Aubergines Panées)

Tranches d'aubergines à la croûte dorée et craquante, révélant un cœur fondant et juteux. L'odeur du beurre noisette et du persil frais apporte une note rustique typique des auberges germaniques.

0
comfort-foodtraditionalvegetarian
20min
Préparation
15min
Cuisson
Facile
Difficulté

Nutrition (par portion)

435
Calories
10g
Protéines
51g
Glucides
19g
Lipides
Spark IA
Intelligence contextuelle

Ingrédients

4
  • 2 piece
    Aubergine
    ~29 cal/par portion
    (en tranches de 1cm)
  • 100 g
    Farine de blé
    ~88 cal/par portion
    (pour le panage)
  • 2 piece
    Oeuf
    ~35 cal/par portion
    (battus)
  • 150 g
    Chapelure
    ~137 cal/par portion
    (pour la croûte)
  • 40 g
    Beurre salé
    ~73 cal/par portion
    (pour la cuisson)
  • 2 tbsp
    Huile de tournesol
    ~68 cal/par portion
    (pour stabiliser le beurre)
  • 2 pinch
    Sel marin gris
    (pour dégorger)
  • 1 pinch
    Poivre noir moulu
    (dans les œufs)
  • 0.5 piece
    Persiloptionnel
    (haché pour le décor)
  • 1 piece
    Citron
    ~6 cal/par portion
    (en quartiers)

Allergènes

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Instructions

0/3
  1. Préparation et dégorgeage

    Taillez les aubergines en tranches d'un centimètre d'épaisseur. Saupoudrez de sel marin gris et laissez reposer 15 minutes pour faire perler l'eau de végétation. Épongez soigneusement chaque tranche avec un linge ; elles doivent être bien sèches pour que la panure accroche.

    15 min
  2. Paner à l'anglaise

    Préparez trois assiettes : la farine, les œufs battus avec un peu de poivre, et la chapelure. Passez chaque tranche successivement dans la farine (tapotez pour enlever l'excédent), l'œuf, puis la chapelure. Pressez bien avec la paume de la main pour fixer la croûte.

    5 min
  3. Sauter au beurre

    Faites chauffer l'huile et le beurre dans une grande poêle. Quand le beurre mousse et commence à prendre une couleur noisette, déposez les tranches. Laissez dorer 3 à 4 minutes par face jusqu'à ce que la croûte soit bien blonde et que la chair soit tendre sous la pointe du couteau.

    10 min

Conseils du chef

  • Ne surchargez pas la poêle, sinon la température baisse et la chapelure boit le gras au lieu de dorer.
  • Le dégorgeage au sel est crucial : il évite que l'aubergine ne devienne une éponge à huile.

Conservation

À consommer immédiatement pour garder le croustillant. Ne se conserve pas bien car la panure ramollit.

3.7
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