
Gebratene Aubergine (Aubergines Panées)
Tranches d'aubergines à la croûte dorée et craquante, révélant un cœur fondant et juteux. L'odeur du beurre noisette et du persil frais apporte une note rustique typique des auberges germaniques.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 2 pieceAubergine~29 cal/par portion(en tranches de 1cm)VeganGluten-free
- 100 gFarine de blé~88 cal/par portion(pour le panage)Vegan
- 2 pieceOeuf~35 cal/par portion(battus)Gluten-free
- 150 gChapelure~137 cal/par portion(pour la croûte)Vegan
- 40 gBeurre salé~73 cal/par portion(pour la cuisson)Gluten-free
- 2 tbspHuile de tournesol~68 cal/par portion(pour stabiliser le beurre)VeganGluten-free
- 2 pinchSel marin gris(pour dégorger)VeganGluten-free
- 1 pinchPoivre noir moulu(dans les œufs)VeganGluten-free
- 0.5 piecePersiloptionnel(haché pour le décor)VeganGluten-free
- 1 pieceCitron~6 cal/par portion(en quartiers)VeganGluten-free
Allergènes
Instructions
0/3Préparation et dégorgeage
Taillez les aubergines en tranches d'un centimètre d'épaisseur. Saupoudrez de sel marin gris et laissez reposer 15 minutes pour faire perler l'eau de végétation. Épongez soigneusement chaque tranche avec un linge ; elles doivent être bien sèches pour que la panure accroche.
15 minPaner à l'anglaise
Préparez trois assiettes : la farine, les œufs battus avec un peu de poivre, et la chapelure. Passez chaque tranche successivement dans la farine (tapotez pour enlever l'excédent), l'œuf, puis la chapelure. Pressez bien avec la paume de la main pour fixer la croûte.
5 minSauter au beurre
Faites chauffer l'huile et le beurre dans une grande poêle. Quand le beurre mousse et commence à prendre une couleur noisette, déposez les tranches. Laissez dorer 3 à 4 minutes par face jusqu'à ce que la croûte soit bien blonde et que la chair soit tendre sous la pointe du couteau.
10 min
Conseils du chef
- •Ne surchargez pas la poêle, sinon la température baisse et la chapelure boit le gras au lieu de dorer.
- •Le dégorgeage au sel est crucial : il évite que l'aubergine ne devienne une éponge à huile.
Conservation
À consommer immédiatement pour garder le croustillant. Ne se conserve pas bien car la panure ramollit.