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Recettes pescatariennes adaptées au diabète en moins de 45 min
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Brocoli sauté à l'ail et sauce soja
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144 kcal
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Chou mariné à la vietnamienne
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301 kcal
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561 kcal
15g
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Dubu Jorim
323 kcal
22g
25 min
Facile
Tandoori Aloo
278 kcal
7g
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Paneer Pakora
497 kcal
25g
30 min
Facile
Salade d'herbes fraîches à la grenade
165 kcal
2g
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Saumon Teriyaki
362 kcal
34g
25 min
Intermédiaire
Sashimi de Thon et Saumon
333 kcal
47g
20 min
Facile
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299 kcal
5g
35 min
Facile
Pavé de Saumon Poêlé au Beurre Citronné
477 kcal
33g
18 min
Intermédiaire
Boulettes de tofu épicées
411 kcal
17g
30 min
Facile
Fish Fry de Chennai
407 kcal
30g
30 min
Intermédiaire
Sauerfisch au Cabillaud
318 kcal
38g
45 min
Facile
Boulgour au citron et herbes fraîches
344 kcal
7g
25 min
Facile
Canapés au Saumon Fumé et Mascarpone
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables