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Recettes pescatariennes adaptées au diabète en moins de 45 min
620 recettes
Facile
Calabacitas (Courgettes à la mexicaine)
367 kcal
14g
35 min
Intermédiaire
Tacos de Calmar au Citron Vert
587 kcal
30g
30 min
Facile
Bruschetta con Acciughe
407 kcal
19g
15 min
Intermédiaire
Cacio e Pepe
580 kcal
27g
15 min
Facile
Pâtes au thon
675 kcal
31g
25 min
Facile
Plateau de Légumes Croquants
160 kcal
5g
25 min
Facile
Brochettes de tofu épicé au cumin
234 kcal
18g
30 min
Facile
Salsa fresca
43 kcal
2g
15 min
Facile
Chayote sauté à la mexicaine
118 kcal
2g
30 min
Facile
Haricots verts à la menthe
201 kcal
4g
45 min
Facile
Tortellini à la crème
659 kcal
23g
20 min
Intermédiaire
Poisson au beurre blanc
531 kcal
28g
40 min
Facile
Fèves à la menthe et à l'ail
268 kcal
12g
20 min
Facile
Poisson en papillote aux petits légumes
251 kcal
30g
35 min
Facile
Tofu croustillant
627 kcal
36g
35 min
Facile
Tacos de jacquier effiloché
513 kcal
10g
40 min
Facile
Masala Papad
210 kcal
5g
20 min
Facile
Salade de maïs à l'espagnole
265 kcal
5g
15 min
Facile
Boulgour aux légumes du soleil
334 kcal
10g
35 min
Facile
Cocktail de crevettes
513 kcal
35g
20 min
Facile
Calmars Frits à la Portugaise
545 kcal
25g
30 min
Facile
Pasta con Broccoli
627 kcal
26g
25 min
Intermédiaire
Soupe de poisson épicée à la chinoise
339 kcal
34g
35 min
Facile
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables